人生を再構築するお!
というわけで改めて鈴木祐教に入信しております。
パレオさん、こんな商品をリリースしてます
最高の体調でも腸という章をかなり重点的に割かれており、その重要性を商品設計にも反映されておりますな。
しかし上記の商品を購入し継続するには高杉晋作なので、私は以下のようなレシピで行きたいと思っています。
①ビオスリー
書籍「最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 ACTIVE HEALTH」でも手軽に買える商品として推奨されている
②難消化性デキストリン
パレオさんのプロテインはレジスタントスターチですが、コスパ重視で難消化性デキストリン
③オリゴ糖
オリゴ糖です
とまぁ、それぞれを単体で摂取するほうがコスパ◎!
あとは納豆やキムチ、ぬか漬けなどを食事で摂取すると。
腸内環境においてはなにを摂取するかという視点も重要ですが、何を食べないか、という視点も大事ですよね。
いずれにせよ、腸内環境は日々のメンテが大事で、じっくりと腸内フローラを整えていくことが大事です。
人生やりなおし、一発目は腸内環境へのアプローチです!
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