禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

オナ禁27日目 動画編集にはまる。

うぉぉぉぉぉ!! 何気にオナ禁が滅茶苦茶順調だ!! 今年こそ、本ブログの悲願である 「オナ禁×365」を達成したい( ^ω^)・・・ とりあえず、現時点でのオナ禁効果を記しておきます。 ※パートナーとの営みにて2回程写生しておりますことをあらかじめご了…

ベンチプレス100kgは誰でも挙がる。だけど大半の人は挙げずに死んでいく。

ベンチ95来た!!— stoicman@禁欲主義者からの手紙 (@stoicman_nofap) 2019年1月22日 今日、ベンチプレス95kgに成功しました。 100kgは秒読みです。 トレーニーからすると、ベンチプレス100kgは初級を抜け出したレベル。 だけど、周囲にベンチプレス100kg挙…

自分を、あきらめない

ローランドさんをご存知でしょうか? www.youtube.com ホスト業界の頂点に立つ男。 そしてその名言にも注目が集まっている。 dricho.com 彼の動画を見ていて、僕は勘違いをしていたことに気づいた。 スト値という概念を知り、ナンパクラスタのnoteを読み漁っ…

筋トレと英語学習は似ている。ならやらねば損ちゃうんか・・・!!

あたし・・・・・ TOEICで900点目指します!!!!! これが6年前に受けた試験の結果だよ。 ホームジムを導入してから、筋トレが楽しくて仕方がない。 数年前に 英語上達完全マップ―初級からTOEIC900点レベルまでの効果的勉強法 作者: 森沢洋介 出版社/メー…

【Evidence based lifestyle】心の病を治す 食事・運動・睡眠の整え方【科学的根拠に基づく生活習慣のすゝめ】

昨年の春にこんなエントリーを挙げた www.stoicman.site トンデモな、健康法や情報に惑わされる前に、科学的根拠のある生活習慣をまず整えようという提案。 それをものの見事に解説してくれた書籍が出たぞ!!! 心の病を治す 食事・運動・睡眠の整え方 ココ…

カフェインを絶つということ

オナ禁16日目 オナ禁は順調です。ポルノのトリガーを引かなければイケる・・・! で、今取り組んでいるのは 「カフェイン禁」 このブログの熱心な読者様ならお分かりのように、幾度となく挫折してきた禁欲の一つです。 クソログさんのブログにもあるように、…

AGA治療記142日目

142日目。 142日前↓ 自分としては完治レベル。 ワックスで立ち上げても、ほとんど地肌が見えることもないので、現在は維持フェーズの感覚です。 そして現在は フィンペシアのみ継続しており、 ミノキシジルは飲んだり飲まなかったり、塗りミノキはストップし…

いいか・・・こいつを読め・・・できるだけ早く・・・・!

ブログ始めました? www.stoicman.site え!? まだ!!!? じゃあこれ嫁! これな。 以前にも書評を書いたのだが、改めて再読して素晴らしい・・・!と思ったので再び書く。 www.stoicman.site この本は、本ブログの読者、つまり 自己改善 に興味がある人に…

【新年度ですね!】ブログがあなたにもたらす5つの可能性【ブログをはじめよう!】

2019年、平成の終わりを迎える年。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 このブログも早いもので、開設から3年半を迎えようとしています。 2015年8月から開始し、ブログは本当に多くのものを僕にもたらしてくれました。 何よりもうれしいのは 「ブログ、〇〇年…

マルチビタミンはOPTI-MENで結論を出す

マルチビタミンにあれやこれや手を出しまくり、最終的に落ち着いたのが OPTI-MENです。 よくアナバイトというサプリと比較されるこの商品ですが、アナバイトが生産終了になった今、一強感を強めてますね。 成分はまぁ、とにかく沢山入ってます。 だから、ど…

高強度筋トレとオナ禁とプロテインと

漢に生まれたのなら 高強度筋トレとオナ禁とプロテインを人生の伴侶にしよう。 繰り返す。 漢に生まれたのなら 高強度筋トレとオナ禁とプロテインを人生の伴侶にしよう。 BIG3の様な全身種目を日々こなし、 トレーニングの前後、起床時、就寝時にプロテイン…

Radiotalkというアプリが凄い!!秒速で配信!秒速でDJに!

昨年末から始めたラジオトークというアプリ radiotalk.jp これやばいっすわぁぁぁぁぁ!!! ヤバいくらいに秒速で導入から配信までできます。 わてくしのチャンネルをどうぞ 自己改善チャンネル - Radiotalk(ラジオトーク) VOICYが聴くアプリだとすれば、 …

イノベーション・オブ・ライフは自分の人生を考えるときに読み返したい一冊

年始1冊目は「イノベーション・オブ・ライフ」を読みました。 イノベーション・オブ・ライフ ハーバード・ビジネススクールを巣立つ君たちへ 作者: Clayton M. Christensen,James Allworth,Karen Dillon 出版社/メーカー: 翔泳社 発売日: 2013/03/29 メディ…

2019年の目標を記しておこうか・・・

皆さんあけましておめでとうございます!!! さぁ、始まりましたね平成の終わりと新時代の始まり。 実は私、平成の元年の生まれでして。そして、今年の5月に結婚式を控えておりまして。 平成→第一の人生 新元号→第二の人生の始まり というタイミングの良い…