こんばんわ最近、やる気が出ない日が多いです。鬱々としてたり長期オナが原因？なーんて思ったりしますが、抜きまくりの時も普通にあった症状です以前にも機能性低血糖の記事をかいたのですが最近、コーヒーもお菓子も食べまくってます。まず業務後に会社の…

早起き‥最近のテーマです。今6時前、やっとの思いでおきました。というのも、最近出社時間が、遅くて仕事でも出遅れ感があるのです。僕は挨拶は基本やと思うんですが、一番遅くに出社すると、挨拶を無視される場面があったり。それは、やはり遅く来た人を無…

市営のジムでワークアウトしてきました。時間はたった30分。されど、全身を刺激できました。いい体を作るのはたった30分でいいんです。ボディビルダーみたいな体になるには、人生のプライオリティを筋トレにしなければ達成できないのです。ご安心を女受けす…

ここまでブログが続いたのははじめてです。最初の方はまだ落ち込みが多かったりしているのをみて、あんな時期もあったなぁと思ったり最大のライバルは自分自身という哲学を実践する上でもブログはいいですねこの、先落ち込むことがあっても、調子のいいとき…

間違いなく専門分野の勉強なんですが、三年間で1000時間もいっていない！おそらく今年は100いってるかどうか。まぁ逆に困難で自分の専門性の低さに悩んでたんですからちゃんちゃらおかしな話。10,000時間やってから、悩もうね！

候を治すために新たに 「風呂場でローションを使ってマイサンをステュミレーション」するというのをしています。今まではエロを見ながらやっていたのですが、単純に刺激を与えるだけなら、全然余裕でした（その油断が‥無心でエレクトした、マイサンを撫で続…

フェロモニスト‥‥？この時期はナンパされるようなので、観察します笑

オナ禁ブログや2ちゃんねるを見ているとよくエビオスを摂取している人を、よくみかけます。エビオスは精液がドパドパになるみたいな効果があって、オナキニスト以外でも愛飲者は多い（AV男優の、しみけんさんもその1人そーいえば、自分はここ最近飲んでない…

筋トレ経過湧き上がる性的エネルギーに歯止めがきいていません！全裸で筋トレしていた昨日の一枚パソコンにAV写ってます（恥ムラムラしてもいいんです。問題はどう昇華させるかです

50日達成です。思えば、この数年間、ひたすらオナ禁を決意し、挫折し、決意し、、の繰り返しでした。丁度いいタイミングで同じブロガーの方が頑張っていたりしたのも、励みになりました。まだまだ、50日ですが、前より成長しているという実感はあります。オ…

性欲の波をサーフィンしてきました。なんとか、乗りこなしました。2時間全裸でエロ動画見ながら筋トレいやぁ、謎のバイタリティいや、これこそが性エネルギー改めて使いこなすのが難しいエネルギーです。まぁ、一週間ぶりの筋トレ。改めて鍛え抜きたい欲がで…

り せ い が み だ れ る 性欲がとまらない！決壊しそうだ！ 今全裸になりながらち○ぽ握りながら筋トレしています！ 二時間経過 ひたすら昇華中！ 性えねるぎーぼうそうちゅう！ しゃせいはしていない！ 筋トレがはかどる！ 殴り書き 一年続ける・・・・ 記…

歯ブラシ 舌ブラシ 歯磨き粉 つめきり つめやすり 毛抜き 剃刀 ボディソープ ミントタブレット ハンドクリーム リップクリーム 制汗スプレー フェイシャルペーパー 勝負パンツ

しみけんの書籍を読みました。 いやぁ～エロ禁が続いていたのに今日はやばいです。 やばすぎです。 幸い射精までは至らないですが、チンコ握ってます。 そしてfacebookみて凹んで・・・・ 最悪なパターンです。 自分を哀れむ習慣 他者との比較する習慣 一度…

効果が出ないときは、成長曲線を思い出す。

絶好調！

1.運動しない習慣2.目標を持たない習慣3.すぐに結果を求める習慣4.科学的根拠がないと否定する習慣5.ポルノを見る習慣6.食生活に気を使わない習慣7.性的エネルギーの偉大さを軽視する習慣ご意見求むぼちぼち考えまひょ

腰も大分寛解しています。昨日読んだ本 この中ですぐに結果を追い求める習慣というのがあった。オナ禁が続かない原因それはオナ禁が、魔法か何か勘違いして、オナ禁の日数だけを悪戯に重ねようとすることだ。オナ禁はあくまで、行動の着火剤に過ぎない。何に…

腰痛継続中アイタタタタ‥心も晴れないやるしかないのに。ァォォオ

トライアスロンも完走した。ウルトラマラソンも完走した。可愛い彼女もいる。なのに、満たされない気持ち。身体も鍛えた。仕事へのコンプレックス。見つけた。シンプルな法則。まったく、費やしていない。努力していない。なのに得られるもの、与えられるば…

自分には特別な才能はない。 だからこそ、だれでも出来る事を、徹底的にやることが重要だろう。 三日坊主という言葉があるが、一日出来たら、それは出来るのだ。 継続することが難しいというが、とりあえず1日出来る。 それをいかに継続するか。それだけ。 …

イタタタタ・・・ 腰がものすごく痛いです（泣 ずっと慢性痛はあったのですが、ここまでは初かも・・・ 筋トレならぬ、禁トレを1週間します 僕にとってはオナ禁よりもあるいみキツイ・・・・ 最近はあまり調子がよくありません。 少しずつ、継続ですね。 こ…

ラン中に浮かんだ思考をメモ何故自分は運動を継続できるか？→運動によって得られるリターンを知識として、体感として知っているからセルフコントロールコーチング筋トレコーチングオナ禁コーチング

今日は歯医者に歯のクリーニングをしてからデートしてきます。 この本は素晴らしい。全てのオナキニストに捧げる本です。成功者とは、少し辛いが、リターンがあることを少しずつできる人。つまり、エスカレーターではなく、階段を使える人。成功する習慣＝セ…

シュガーポッドに難消化性デキストリン。2振りでどんな飲み物もトクホ飲料に早変わり！血糖値は感情とも密接にリンクしているので、ダイエッター以外の方にもオススメですよ

3キロ5000円の大豆プロテイン。筋肉作りにはホエイが一番かなと思うけど、ガバガバつかってナンボandオナ禁には大豆プロテインが一番かと。まぁビルダーとかでない限り、そんなに著変はないかと思います。こういう食品に投資してるのだから、お菓子とかのマ…

その問題が生じた時と同じ思考レベルでその問題を解決することはできない今日でラストドリップコーヒー土曜日に歯のクリーニングに行くので‥副腎疲労（アドレナルファティーグっぽい時があるので‥オナニーレベルで禁止はしないけど、意識して辞めていきます

今日は大豆プロテイン3キロ難消化性デキストリンを注文しました。ファイブという本があります。絵本のようなテイストで、5年という月日をどう過ごすのか。視覚的に刺激してくれる本です。5年5年前はこんな状況だって、想像もしなかった。良いも悪いも含めて…

恐らく人生史上最高の日数です（37日長期オナを続けるとうつになるとよくいわれますが、それは今までおナニーという刹那的な快楽で満足させてきた結果、脳が快楽を失った結果なのだと思います。オナ禁で大事なのはオナ禁の日数を重ねたことで自動的に何かが…

排尿時に悪玉ジヒドロテストロンを排出するイメージをする。