禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

これが必須サプリメント最終結論

人生は、何を足すかではなく、何を減らすかである。 それを最近痛切に感じています。 www.stoicman.site カフェインをコントロールすることで、人生の体調のベースラインが格段に上がり、毎日楽しいです。 身体にいいサプリをたくさん使っていても、体調を壊…

【減カフェイン】何を足すか、ではなく何を減らすかで体調は変わる。

2週間前からカフェインを意識して減らしています。きっかけは、土日にバカバカとコーヒーを飲んで、月曜日の出勤時。もうどうしようもないくらい、体調が悪くて、希死念慮すらありました。土日って、時間が沢山あるからつい飲みすぎてしまうんですよね。僕は…

「禁欲主義者からの手紙」は6周年!

今年もやってきました○○周年エントリー! www.stoicman.site 遅くなりましたが、ブログ開設6周年!! しっかし最近中々ブログが書けなくてやきもきしておりました。 結婚して、子供が生まれ、可処分時間は明らかに激減。そんな中、ブログを書くプライオリテ…

習慣トラッキングにアナログノートがイイ( ゚Д゚)!!

こんちゃこんちゃ~stoicmanです! 人生を変えるにはまぁ、習慣化のスキルしかないと思っていて、これまで試行錯誤を繰り返してきました。 で、最近イイ感じにコツを掴めてきました。 それは「記録」すること。それも、アナログに。 使ってるのはこのノート…

上に花咲かぬ日は下に根を生やせばいい

コロナについて感じることを書き綴っておく 私は高齢者介護の現場で働いています。当然利用者に感染させるなどあってはならないので、この1年半、自分の地域から一歩も外に出ていません。 もともと田舎の地域ではありますが、先日に職員の家族がコロナの陽性…

神アイテムで人生変わりそう( ^ω^)・・・

あ、これっす。 今さらながら、AirPodsとアップルウォッチです。 Apple AirPods Pro Apple(アップル) Amazon Apple Watch Series 3(GPSモデル)- 38mmシルバーアルミニウムケースとホワイトスポーツバンド Apple(アップル) Amazon AirPodsはノイキャンがやべ…

ストイックルーティンに触発されている!!

日本人が勉強しないという。 www.businessinsider.jp ばかめ!!!!!!!だからどうした!!!!!!!それは皆と差をつけるチャンスじゃろうが!!!!!!! 最近、youtubeのstoicルーティンにはまっている。 www.youtube.com みろ、ここにはこんなに人…

子供が生まれ、スライトエッジの重要性を再認識した

子供が生まれ、3か月。子育てのペースもつかめてきて、彼の今後の将来について妻と話す機会がある。 彼が大学進学まで18年、どう資金を準備するか。 ジュニアNISA、学資保険、定期預金・・・・ 本当に巷で言われてるようなお金を用意できるのか。 できる。そ…

結局ドーパミンコントロールが1000割

最近、朝も暑いくらいなので朝ウォーキングをしています。 筋トレにはまって以来、有酸素系の運動は疎遠になっていましたが脳機能にいい影響を与えるのは絶対に有酸素ですね。 朝に1万歩程度歩くと一日絶好調になります。夜もよく寝られる。気持ちも前向きに…

中小企業診断士と社会保険労務士のダブルライセンスを目指そうと思う

子供が生まれ、役職ももらい、楽しく毎日やれている。 だがこの変化の激しい時代、自身の成長に投資をしていかないとあっという間に変化に対応できない人間になっていくのは想像に難くない。 僕は理学療法士という仕事をしているが、この職業だけで希少性を…

AGA治療を始めて1000日が経過したお('ω')

どもももっも 少し忙しくて更新できない間に、AGA治療を始めて1000日を大幅に超えておりました。 いくぜ!!治療経過!!!最近美容室に行けてないから見苦しい髪型はご容赦くださいだぜ!!!!!!! 頭頂部 ええ感じやろ? フロント なんともいえんやろ?…

ADAMとかいう人類の起源に迫るかのようなメンズマルチビタミンがイイッ!!

お久しぶりですstoicmanです。 4月に子供が生まれて以来ドタバタしていましたが、ようやく落ち着いてきたので更新を再開しますよ~!!ブログはオワコンなんて言われていますが、そんな時こそ注力する逆張りスタでありたいと思います。 男性用マルチビタミン…

AGA治療記956日目

もうすぐAGA治療を開始して1000日が経とうとしてますね。 進行具合をチェックだ!!! デコ 頭頂部 まぁ個人的にはこんなものかな、という感じで、ワックスのスタイリングとかも継続してます。ちなみに頭頂部画像もワックスで立ち上げて夕方に撮影&蛍光灯下…

「不安」について

日曜日の午後。例にもれず、サザエさん症候群を発症する。 会社で大きな問題があるわけじゃない。 私生活も、もうすぐ子供が生まれる。幸せなことだ。 それでも、不安がいつも自分を飲み込みそうになる。 ついさっきも衝動的に、不安に効くサプリをポチッた…

【第三類医薬品】こいつぁ‥‥効く!!!!謎の体調不良漠然の救世主キタコレ?【アリナミン】

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ stoicmanです。 先日ツイッターを巡回していたらあるバズりツイートを見つけました。 変なサプリ飲むんじゃなくて、医薬品業界でおまんま食べてるワシがおすすめするサプリはこれやで pic.twitter.com/wMfQVr7qLw — Atsu_4 (@Atsu_4) 2021年2…

人生100年時代、君はどう生きるm9( ゚Д゚)

お久しぶりです、stoicmanです。 多忙で多忙で・・・・という訳ではなく、単純に始める機会を失っていたのです・・・ そんな中、読者様からご心配のメッセージを頂き、温かい気持ちになり、筆をとっています。 今年に入ってから毎日筋トレを続けることができ…

ラインサービス始めてみまーす

2021年は清潔感をカンストしよう!宮永えいと著「大人男子の「超」清潔感ハック」

清潔感、それは全男子に課せられた「最低限」のみだしなみ。しかし、最低限といいつつもそれを満たしている人は決して多くない。 なぜか。それは清潔感が概念化している側面があり、 ・清潔=清潔感ではない ・清潔感=イケメン などのように、じゃぁ清潔感…

200万PVを迎えた、本ブログと、これから

先日、本ブログの総アクセス数が200万を越えました。 200万回、誰かの目に私のブログが目に留まり、記事を読んでもらった。こんな嬉しいことはないです。 正直に言えば、このブログも全盛期のようなアクセスはなく、月に数千のアクセスにとどまっています。 …

【買ってよかったもの】2020年のベストバイ!!【5選】

年末年始いかがお過ごしでしょうか stoicmanです。 今年も終わりに近づき、振り返りの意味も込めて2020年のベストバイをご紹介します。 人生が好転するきっかけになる商品でございます。 ①ダントツの一位。orac エネルギーグリーン ②日焼け止め ③チンニング…

激動の2021年になるぞ・・・・!

こんにちはstoicmanです 今年も終わりに近づいていますね。今年はなんといってもコロナコロナコロナ。私も老人福祉の関係の仕事ゆえ、感染対策には一層気を使い、とうとう1年間地域から出ることなく今年を終えそうです。 とはいえ、人生は大きく変わりそうな…

【副腎疲労】コーヒーのデメリットを軽減する百草丸とかいう希望【抗コルチゾール】

コーヒーを飲むと、焦燥感や不安感が増強されませんか?? かと言って、カフェインを絶つ、これがまた難しい。 そこで取り入れてみたのが 「御岳百草丸」 【第2類医薬品】御岳百草丸 4100粒 発売日: 2003/05/01 メディア: ヘルスケア&ケア用品 正露丸みたい…

orac エネルギーグリーンとフルーツオレ味のプロテインを混ぜるとマジ旨い!!!

はい、今日もorac エネルギーグリーンネタです。 Paradise Herbs, ORAC-エネルギーグリーン, 12.8オンス(364 g) posted with iHerblet 製造元 パラダイスハーブ iHerbで購入 www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.site 僕…

最強の青汁 orac エネルギーグリーンの飲むタイミングについて

飲んでますかエネルギーグリーン www.stoicman.site 先日読者様からこんなコメントを頂きました。 ブログを読んで買わせていただきましたが、これ、最高ですね。夜飲めば朝の目覚め後の起動が早い早い。夜まで体が軽いです。アシュワガンダを飲んだ時も朝の…

「心と体を強くする! メガビタミン健康法」を読んでみた(最強のstoicmanセットも公開!)

藤川先生の新著「心と体を強くする! メガビタミン健康法」が発売されたので読んでみました。 心と体を強くする! メガビタミン健康法 (藤川徳美先生シリーズ第三弾) 作者:藤川徳美 発売日: 2020/11/02 メディア: 単行本 本著はこれまでの著作に比べて「メガビ…

ゴールドジムのトレーニングノートに君の進化を刻んで行け

やってますかプロテイン どうもStoicmanです。 これ買いました。 ゴールドジム(GOLD'S GYM) トレーニングノートG9500 G9500 メディア: スポーツ用品 筋トレが習慣化して、質を高めていきたくなったので購入。これいいっすよ皆さん。 目標設定シート なぜトレ…

ベンチプレス100kg達成したよおおおおおおおおおおお!!!

本日! ベンチプレス100kg達成!!! やったあああああああああああああああああああああああああああああ www.stoicman.site 筋トレを始めてからの、明確な目標の一つでした。嬉しいです( ^ω^)・・・! この記事から1年半も経ってた・・・・ www.s…

パラダイスハーブ社のエネルギーグリーンが素晴らしいので少しリサーチしてみた。

少し前から飲み始めたエネルギーグリーンという青汁。 www.stoicman.site 決して美味しくはないんだけど、これを飲むとすごく調子がいいので飽きずに飲んでます。 まさにこの心境です www.youtube.com そして先日のiherbのセールでリピート購入しました。こ…

あなたの体調を変える3つの方法

調子がいいぞ!調子がいいと筋トレもブログも読書も捗るぞ!! こういう時はなぜ良いのかをしっかりと検証するのが大事。 皆さんと共有しま〜す。 ①orac エネルギーグリーン 最近飲み始めたワールドワイドで評価を得ている青汁 www.stoicman.site 味はまぁ青…

【最強の青汁】「Paradise Herbs, ORAC-エネルギーグリーン」【抗おっさん化爆弾】

うぃいいいいいいいいいいいいっすどうも~stoicmanです。 久しぶりにやばい物を手に入れたぜ( ^ω^)・・・! 出し惜しみせず行くぜ・・・ これだ・・・!! パラダイスハーブ社のグリーンエナジーという代物。要は青汁。 Paradise Herbs, ORAC-エネルギ…