禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

のど飴タイプの亜鉛を購入してみた

表題の通りレゼンジタイプ、すなわちのど飴タイプの亜鉛を購入してみた! というのもパレオな男の鈴木さん推奨だったので( ^ω^)・・・ iherb.co ワイルドベリー味なるこの商品。 絶妙な亜鉛の含有量 23mg! そして、亜鉛の吸収を助けるビタミンCも100mg含…

さて皆さん、お肌に関して私の最近の取り組みを

以前に、身だしなみに関する6つの提言というエントリーを挙げた。 www.stoicman.site その時に、コメントでご指摘いただいたのだが、「お肌」に関する提言がなされていなかった。滅茶苦茶重要ですよね。 かくいう僕は、大学に入ってからニキビというものがあ…

新社会人に伝えたい、たった一つの事

4月。期待に心を膨らませ、キャリアをスタートさせる新社会人の方々。 まずはおめでとうございます!! 僕は社会人8年目、なんの実績も残していない凡人です。 そして僕は初めての会社を僅か2か月でやめています。 www.stoicman.site 当時の会社を辞めたから…

明日、僕は夫になる

タイトル通り。明日僕は入籍をする。 結婚式も済ませていないし、同居もしていない。 だけど、婚約届を出して、事実上夫婦になる。 相手の姓が僕の姓になる。なんとも不思議な感覚。 数年前、今日のような日が来ることを想像したことあっただろうか。 こんな…

家事イケメンに、俺はなる!!!!!!!!

5月から新居で同棲生活を始めるstoicmanでさ!! 新元号と共に、心機一転新しい人生なわけですが、一つの野望がありまして。 それは・・・ 家事を極める!!!!!!!! ってことです。わてくしの定収入では奥様に専業主婦というポジションに就いてもらうわ…

AGA治療記 221日目

221日目。髪切ってきました サイドをガッツリ行きました・・・ ツーブロは高テストステロン漢子あるある!!!でしょ? 頭部周辺。ガッツリ立ち上げている状態ですので、まぁ許容範囲でしょうか。 結婚式まであと1か月。 本当にAGA治療を開始してよかったな…

CLASS ACT(クラス・アクト)世界のビジネスエリートが必ず身につける「見た目」の教養はハイクラスを目指す男の教養書!!

以前、身だしなみをアップデートするエントリーを挙げたときに www.stoicman.site 懇意にしていただいている どくどく記 〜読書と独学の記録〜の燐太郎さんにある1冊を紹介していただいた。 それが、これ『CLASS ACT(クラス・アクト)世界のビジネスエリート…

庵野拓将著「科学的に正しい筋トレ~最強の教科書」は筋トレ初級者から中級者への橋渡しになる1冊

現代において、筋トレを行っていないというのは宗教上の理由以外なにかあるのだろうか。筋トレというのは人類に多大な影響をもたらす行為だ。やりましょう。 小学校でのプログラミング教育必修化が決まりましたが、筋トレは大人の必修科目です。やりましょう…

最近マジでパフォーマンスが高いので秘訣を公開する

いんやあああああああ 最近マジで調子がいい。 昨年の今頃はどん底、底の底だったが、今はええで・・・!!! ええで!!!( ^ω^) でまぁ、これが秘訣やろなぁ・・・という試みはいくつかあるのでシェアします。 リーンゲインズ www.stoicman.site これ…

AGA治療記 212日目

薄毛治療を開始して 212日目で~~~~~~す!! 蛍光灯の反射とかで分かりづらい感じです。 治療の感触は・・・・ まぁまぁです。可もなく不可もなく・・・ 前回の記事で、進行しているか??と危惧したため、ミノタブと塗りミノを再開しています。副作用…

げんじ、っていうYOUTUBERがおるじゃろ??

げんじっていうYOUTUBERがおるじゃろ? www.youtube.com ファッションをわかりやく学ぶことができ、非常にためになっている。 www.youtube.com 批判を覚悟であえていうが、げんじさんは決してイケメンではない。 顔の造形に関しては、だ。 じゃが、げんじさ…

【書評】最強の男性ホルモン「テストステロンの秘密」

こんな本を手に入れたぞ! オナ禁ジャーにとってのシンボルホルモン「テストステロン」について、アンチエイジングの権威クロード・ショーシャ博士が執筆した1冊。 ショーシャ博士って、だれやねん!こんな人らしい。 ・・・・・? まぁ、その道では超有名な…

リーンゲインズっていうダイエットに最後の望みを託す・・・

んまぁぁぁぁっぁ~~~~~~ 痩せない!!! なんというか、どうやって痩せていくかという戦略が定まっておらん! 基本的に、ダイエットというのはよほどとち狂った戦略でなければ、継続さえすれば痩せる!!と、思う。 その戦略が定まっていなかった。 糖…

セク〇ー男優に学ぶ最強の口腔ケア

セクスィ男優というのは、職業そのものが女性との絡みになる故、清潔さというのが職務の一つになっている。 例えばしみけん。 著書の中でボディメンテナンスのための14アイテムを紹介している。 歯ブラシ舌ブラシ歯磨き粉つめきりつめやすり毛抜き剃刀ボディ…

禁欲に真摯に向き合う。

やじろべぇさんという方がいる。 hanachi87.hatenablog.com 氏のブログを拝読して、禁欲の偉大さを再確認した。 私がしたい生き方、というのはやじろべぇさんがブログで述べているマインドセットを日々持ち、実践する生き方だ。 氏のブログは長文だが、氏の…

【モテ】身だしなみ攻略のための6つの提言【清潔感】

身だしなみというのは、マナーだ。マナーが守られていなければ、失礼だとみなされる。だがどうだろう、周りの漢を見渡してほしい。髪はぼさぼさ、歯は黄ばんでいてヤニが、服装もダサい、眉毛も整えられていない、指毛ボーボー。そんな人が多くを占める。あ…

【AGA治療記】追い込みセット来たよ!!【198日目】

AGA治療を開始してからもうすぐ200日・・・ 前回の記事で、ミノキシジルタブレットを中止した結果、状況が怪しくなってきたので、フルセットを購入しました。 www.stoicman.site で、きました。フルセット。 こんな小包に フィンペシアとミノタブ。 チラッ …

5年間という月日を可視化してみる

今回は趣向を変えたアプローチで「継続」と「蓄積」を考えてみたい。 まずはこの動画を見てほしい。 www.youtube.com ある男性が5年間自室にため続けたゴミを清掃する動画だ。 この動画をみて、プロの清掃員が片付けていく爽快さ・・・を感じながら 「5年間…

【書評】人生は髪でズバッと変わる【うん、その通り!】

突然だが、この動画を見たことはあるだろうか 人生変わるよ。本当に。変わるのに俺を選んでくれてありがとうまたね! pic.twitter.com/2DTwUwd3Pg — 大月 渉 (@omaturi1002) May 31, 2018 すげぇ・・・・激変してるやん・・・ この動画の投稿者である大月 渉…

【FINISH! 必ず最後までやり切る人になる最強の方法 】を読んでビビビと来たぞぅぅ!

僕はこれまでたくさんの物事に手を出してきた。 ・資格試験 ・マラソン ・トライアスロン ・筋トレ ・自己啓発 ・早起き ・オナ禁 ・コーチング ・食事改善 一定の効果や成果を出せたものもあるが、その多くが挫折の連続だった。掲げる目標は壮大だが、その…

バズーカ岡田の「無敵の筋トレ食」良かった・・・これは良かった・・

バズーカ岡田氏の筋トレ愛好家向けの食事管理本が出たぞ!!! その名も「無敵の筋トレ食」 対象となる読者層は「ある程度筋トレを行っているトレーニー」といえるだろう。 最近、ある結論に至っているのだが ウエイトトレーニングをしながら、糖質を極限ま…

AGA治療記181日目 ミノタブ再開

181日目 んんんんんん???????????? ちょっと悪化してへん?????????? というわけでミノタブを急遽再開。 ミノタブはある程度生えたらやめていいものかと思ったけどそうではないみたいね・・・ 塗りミノキも再開予定。 完治宣言をしてい…

僕の職業人生を変えうる「最強の昼食」

人生が変わりそうだ・・・ あるライフハックを試したところ、夜7時まで集中力が途切れず、帰宅後も爆速で本記事をかけるくらいのライフハックを発見した。 それが、これだ タッパーに、オートミールを入れて、お吸い物の素をもっていこう。 準備は3秒ででき…

全トレーニー必読「つけたいところに最速で筋肉をつける技術」が最高に良かった!

今日の出来事。 なにげな~くコンビニに立ち寄って手に取ったのが本書 レジに持っていくときに微妙に恥ずかしかった・・・キャッチーなタイトルすぎひん? こういった一般向けの筋トレ本は敬遠していた(どれも面白みのない自重トレの羅列が多い)のですが、…

コンプレックスは武器になるんぞ

コンプレックス。 薄毛、デブ、不細工、学歴、非モテ・・・・ あぁ、それなら、いっそ売りにしよう。 あなたと同じコンプレックスを持つ人は、世界中に滅茶苦茶おるんぞ・・・ 色んなアプローチがあるだろう。 事実はそのままに、捉え方(認知)を変える方法…

筋肉をつけて腸内環境を整えて心身を爆善させるライフハック

先日あるツイートを拝見し目から鱗が落ちた ココアパウダーの効果がすごすぎる。最近プロテインにココアパウダーを混ぜているのだが、メンタルの調子と頭の回転が全然違う。今まで飲んできた無数のどのサプリメントよりも効果を実感している。適切な量と上手…

プロテインパーケーキなるもの

ふむ。 タンパク質20g カロリー200kcal シュガー6g ふむふむ。 ジョボジョボジョボ・・・ ジュワーーーーー いくぞ!!!! は???????????????????? はい カロリーゼロのシロップという矛盾 あんまり美味しくなかった!!!!!…

もうすぐ結婚する俺が、恋愛について語るときに語ること

五月に結婚します。 10月にプロポーズして、つい先ほど婚約指輪と結婚指輪を購入したのですが、このサービスめっちゃお勧め。 www.brilliance.co.jp 今思えば、自分のセンスで婚約指輪のデザインを選ぶとか無理! でも、プロポーズにサプライズ要素を設けた…

AGA治療記 173日目

AGA治療記173日目 晒すぞ~~~~ ↓治療開始時 著変はなし。 今は完全にフィナステリド中心。 ミノタブは飲んだり飲まなかったりみたいな中途半端な状態が続いています・・・ あと20日分くらいあるのでとりあえず飲み切って考えよう。 おそらくミノキシジル…

Iherb脂肪燃焼カテゴリを制しているのは・・・!!!!!!

結婚式を自分史上最高のボディで迎えたい!! stoicmanです。 今日は「脂肪燃焼サプリ」である「LEANMODE」をご紹介! iherbの脂肪燃焼カテゴリの一位を誇る商品です! www.iherb.com LEANMODEは「非刺激性サプリ」。つまりカフェインフリーなので、カフェイ…