禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

自らを限るもの  

おい~~~~~~~~~~~~~~~~!!! オナ禁一日目DAZOOOOOOOOOOOOOOON オナ禁余裕とか言ってすみませんでした!!!!!!!!!!!! 習慣界隈のバイブル ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣 作者:ジェームズ・クリアー パンローリン…

結局何も変わっちゃぁいない

オナ禁という手法で人生を改善させるというコンセプトを中心に据えて始めたこのブログ。私は今どうなんだということで、そもそものリビドー(性的欲求の低下)により、オナ禁という領域には以前ほど熱量はありません。 が、最近NHKで立て続けにこれらの特…

会社を作ろうと、ふと思った

表題の通り。名前だけは既に決まっている( ^ω^)・・・! その名も 「Day 1(デイワン)」 誰しもが、今日・この瞬間変わる第1日目(Day 1)を始めることができる。 変わりたい、挑戦したい、成し遂げたい その第一歩をサポートを事業にする会社。 その…

壊滅的だ

近況をつづります。は・い・あ・が・れ・な・い・! とにかく自分を高めるアクションが全く取れておりません・・とにかく家に帰ったら食事→風呂→子供と一緒に8時ころ就寝→朝までのサイクルをひたすら繰り返す毎日・・・加えてそこに6月に第二子が誕生予定( …

人生の土台はまずは腸から!

人生を再構築するお!というわけで改めて鈴木祐教に入信しております。 パレオさん、こんな商品をリリースしてます frombanana.com 最高の体調でも腸という章をかなり重点的に割かれており、その重要性を商品設計にも反映されておりますな。 しかし上記の商…

自分の可能性を諦めない

何度でも舞い戻ってくる不死鳥フェニックスこと私stoicman。 まぁ、要は自己改善できずに何度も振出しに戻っているってことです。そこに拍車をかけるのは加齢。 禁欲、オナ禁をコンセプトにした自己改善というのが本ブログの趣旨だったはずですが、いつのま…

5年という期間は人生を変えるには必要十分な件

お久しぶりです2018年に妻にプロポーズし、2019年に結婚、2021年に第一子が生まれ、施設長に昇進、2022年にマイホームを購入。2024年に第二子が生まれる予定・・・・とこの5年、本当に激動でした。人生を変えうるには、5年という期間は十分な期間であるなと…

何度でも何度でも立ち上がれ!!

復活するする詐欺を繰り返して早数年。また戻ってきました。今回は違うぞ~~~!!! なぜなら、ノートパソコンを購入したから! 【Microsoft ストア限定】2点セット: マイクロソフト Surface Laptop 4 13.5インチ(Core i5 / 16GB / 512GB / プラチナ/Windo…

スライトエッジな生き方

久しくブログを書かないと執筆筋が衰えすぎて何を書いていいかわからなくなりますね。てなわけで脳内に浮かんだ考え方をアウトプットしてみます。 スライトエッジという本をご存知でしょうか? スライトエッジ 作者:ジェフ・オルソン きこ書房 Amazon このブ…

人生はアウトプット

お久しぶりです。前回の投稿から本当に、本当に長い期間が経ちました。こうして、ブログを書けるようになったくらい、心にゆとりができた、というよりはやはり最近の人生が全く熱くない、燃え上がらない日々を送っておりそれをなんとか打開したいという想い…

お久しぶりです

おっす!オラstoicman!! 前回の投稿から滅茶苦茶日が空いてしまいました・・・実はわたくし、現在「My Home」を建設中でして、それに伴う諸々や、仕事の忙しさやなんやかんやであっという間に日が空いてしまいました。その間、自己改善という自己改善は全…

SNSが時間を溶かす。人生をも

明けましておめでとうございます!新年ということで、気持ちも新たに目標を掲げ、頑張っている皆様。敬服いたします・・・!私も今年もバリバリいきたいんですけど、もうすごく当たり前のことなんですけど、何かを得ようと思ったら、何かを捨てなきゃなんな…

結局、この本に行き着く。繰り返し、繰り返し

年末、時間が沢山あるのでやりたいことをどんどん消化しています。最近、マネジャーとして色々悩み、日々体当たりの毎日。組織をどういい方向へ導いていくか、そんな中で手を取ったのがこちら。 だから僕たちは、組織を変えていける 作者:斎藤徹 クロスメデ…

1年を振り返る

年末、皆様いかがお過ごしでしょうか。私も仕事納めを終え、今年を振り返りながら、来年の目標を計画しているところです。 今年はいい一年になりました。 なんといっても、一番は子供が産まれたことです。4月に産まれ、約8ヶ月。かけがえの無い時間を息子か…

これが必須サプリメント最終結論

人生は、何を足すかではなく、何を減らすかである。 それを最近痛切に感じています。 www.stoicman.site カフェインをコントロールすることで、人生の体調のベースラインが格段に上がり、毎日楽しいです。 身体にいいサプリをたくさん使っていても、体調を壊…

【減カフェイン】何を足すか、ではなく何を減らすかで体調は変わる。

2週間前からカフェインを意識して減らしています。きっかけは、土日にバカバカとコーヒーを飲んで、月曜日の出勤時。もうどうしようもないくらい、体調が悪くて、希死念慮すらありました。土日って、時間が沢山あるからつい飲みすぎてしまうんですよね。僕は…

「禁欲主義者からの手紙」は6周年!

今年もやってきました○○周年エントリー! www.stoicman.site 遅くなりましたが、ブログ開設6周年!! しっかし最近中々ブログが書けなくてやきもきしておりました。 結婚して、子供が生まれ、可処分時間は明らかに激減。そんな中、ブログを書くプライオリテ…

習慣トラッキングにアナログノートがイイ( ゚Д゚)!!

こんちゃこんちゃ~stoicmanです! 人生を変えるにはまぁ、習慣化のスキルしかないと思っていて、これまで試行錯誤を繰り返してきました。 で、最近イイ感じにコツを掴めてきました。 それは「記録」すること。それも、アナログに。 使ってるのはこのノート…

上に花咲かぬ日は下に根を生やせばいい

コロナについて感じることを書き綴っておく 私は高齢者介護の現場で働いています。当然利用者に感染させるなどあってはならないので、この1年半、自分の地域から一歩も外に出ていません。 もともと田舎の地域ではありますが、先日に職員の家族がコロナの陽性…

神アイテムで人生変わりそう( ^ω^)・・・

あ、これっす。 今さらながら、AirPodsとアップルウォッチです。 Apple AirPods Pro Apple(アップル) Amazon Apple Watch Series 3(GPSモデル)- 38mmシルバーアルミニウムケースとホワイトスポーツバンド Apple(アップル) Amazon AirPodsはノイキャンがやべ…

ストイックルーティンに触発されている!!

日本人が勉強しないという。 www.businessinsider.jp ばかめ!!!!!!!だからどうした!!!!!!!それは皆と差をつけるチャンスじゃろうが!!!!!!! 最近、youtubeのstoicルーティンにはまっている。 www.youtube.com みろ、ここにはこんなに人…

子供が生まれ、スライトエッジの重要性を再認識した

子供が生まれ、3か月。子育てのペースもつかめてきて、彼の今後の将来について妻と話す機会がある。 彼が大学進学まで18年、どう資金を準備するか。 ジュニアNISA、学資保険、定期預金・・・・ 本当に巷で言われてるようなお金を用意できるのか。 できる。そ…

結局ドーパミンコントロールが1000割

最近、朝も暑いくらいなので朝ウォーキングをしています。 筋トレにはまって以来、有酸素系の運動は疎遠になっていましたが脳機能にいい影響を与えるのは絶対に有酸素ですね。 朝に1万歩程度歩くと一日絶好調になります。夜もよく寝られる。気持ちも前向きに…

中小企業診断士と社会保険労務士のダブルライセンスを目指そうと思う

子供が生まれ、役職ももらい、楽しく毎日やれている。 だがこの変化の激しい時代、自身の成長に投資をしていかないとあっという間に変化に対応できない人間になっていくのは想像に難くない。 僕は理学療法士という仕事をしているが、この職業だけで希少性を…

AGA治療を始めて1000日が経過したお('ω')

どもももっも 少し忙しくて更新できない間に、AGA治療を始めて1000日を大幅に超えておりました。 いくぜ!!治療経過!!!最近美容室に行けてないから見苦しい髪型はご容赦くださいだぜ!!!!!!! 頭頂部 ええ感じやろ? フロント なんともいえんやろ?…

ADAMとかいう人類の起源に迫るかのようなメンズマルチビタミンがイイッ!!

お久しぶりですstoicmanです。 4月に子供が生まれて以来ドタバタしていましたが、ようやく落ち着いてきたので更新を再開しますよ~!!ブログはオワコンなんて言われていますが、そんな時こそ注力する逆張りスタでありたいと思います。 男性用マルチビタミン…

AGA治療記956日目

もうすぐAGA治療を開始して1000日が経とうとしてますね。 進行具合をチェックだ!!! デコ 頭頂部 まぁ個人的にはこんなものかな、という感じで、ワックスのスタイリングとかも継続してます。ちなみに頭頂部画像もワックスで立ち上げて夕方に撮影&蛍光灯下…

「不安」について

日曜日の午後。例にもれず、サザエさん症候群を発症する。 会社で大きな問題があるわけじゃない。 私生活も、もうすぐ子供が生まれる。幸せなことだ。 それでも、不安がいつも自分を飲み込みそうになる。 ついさっきも衝動的に、不安に効くサプリをポチッた…

【第三類医薬品】こいつぁ‥‥効く!!!!謎の体調不良漠然の救世主キタコレ?【アリナミン】

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ stoicmanです。 先日ツイッターを巡回していたらあるバズりツイートを見つけました。 変なサプリ飲むんじゃなくて、医薬品業界でおまんま食べてるワシがおすすめするサプリはこれやで pic.twitter.com/wMfQVr7qLw — Atsu_4 (@Atsu_4) 2021年2…

人生100年時代、君はどう生きるm9( ゚Д゚)

お久しぶりです、stoicmanです。 多忙で多忙で・・・・という訳ではなく、単純に始める機会を失っていたのです・・・ そんな中、読者様からご心配のメッセージを頂き、温かい気持ちになり、筆をとっています。 今年に入ってから毎日筋トレを続けることができ…