Def Techというユニットをご存じだろうか？ 名曲「My Way」は僕の青春ソングだ 04 My Way - Def Tech [歌詞あり] この歌のサビに 「地に足付け、頭雲抜け、進む前に前に前に」 といフレーズがある。 このフレーズは人生を考えるときに大いに参考になる。 地…

最強の筋トレ社長testosterone氏の最新作が出版されたぞ！ メンタルマッチョ。 素晴らしい響きだ。 つい最近、仕事で壁にぶち当たった。周囲のサポートで、なんとか乗り切ったがそこで強く感じたことがある。 「強くなりたい」 と。 神は告げているようだ。 …

糖質制限 それは心身を蝕む「砂糖」との決別を意味する。 しかし、砂糖の中毒性は想像を超える力を持っており、そう易々と成し得る習慣ではない。 www.stoicman.site 糖質制限には様々な流派があるが、僕が推奨するのは「MEC食」と呼ばれるもの。 肉、卵、チ…

脳力開発してますか？ 脳は後天的にその能力を高めることができます。 本ブログではその能力開発として「マインドフルネス瞑想」を推奨しています。 www.stoicman.site マインドフルネスの難点は、なかなかその効果を得るまでに時間がかかるという点にありま…

あまくない砂糖の話（字幕版） 発売日: 2016/10/20 メディア: Amazonビデオ この商品を含むブログを見る 衝撃を受けている。 と、同時に活路を見出している。 これだ、と。 オナ禁ジャーは取り組まなければならない。 「砂糖禁」に。 僕の拙い文章では残念な…