僕は長年、眠気、悲愴感、イライラ、抑うつ症状に悩まされていました。
かと思えば、躁病のようにハイテンションな時もあれば。
そんな中であったのが、機能性低血糖という疾患。
要は糖質への過反応です。
職場柄、常に休憩所にお菓子があり、貪るように、異常に食べてきました。
お腹がすくと理性に逆らえない。
そんな中では、自暴自棄になり、オナニーの回数も増えました。
オナ禁25日目、嘘のようにコントロールできています
低GI食品のソイジョイを取り入れているということもありますが。
オナ禁という、自己改善をしているのだから、筋トレもしよう。食生活も変えよう。早寝早起きしよう。新しい事にチャレンジしよう。
いつしかそれが習慣となって
幸福な毎日へとつながる。
確信しています。
オナ禁効果？
後輩にやんわり顔を褒められました。
Yes！
