この記事の内容はこれから実践するものであり、未検証だ。
故に、期待と想像で書かれている。
だが、偉大な能力開発の萌芽かもしれない。
奇跡のシナジーをもたらす可能性もある。
まずはこのサプリをご存じだろうか
ホスファチジルセリン
人間の体を構成している60兆個の細胞膜にはホスファチジルセリンが構成しており、とくに脳の神経細胞の膜に含まれるリン脂質の10％前後がホスファチジルセリン（以下PS）だ。
ホスファチジルセリンの効果として
・アルツハイマー型認知症の記憶力・認識力の改善効果
・ストレスを緩和してうつの症状を改善
・ADHDの症状の軽減
・乱れた体内時計の調整に役立つ
・コルチゾールの分泌を抑制する
などが報告されている。
これらの効能を見てもらえばわかるように、脳機能に直接的にアプローチするサプリだ。コルチゾルはストレスホルモンともばれ、筋分解作用、アドレナルファティーグ（副腎疲労）とも関連が深い。
ADHDや脳機能の低下からくる各種の不調に効くとされ、その安定感・効果から愛用者も多い。
脳力開発によるシナジーを期待する。
ここで脳機能を回復・向上させる習慣をおさらいだ。
①オナ禁
オナ禁が最強の脳力開発であるのは間違いない。ポルノ依存症から離脱は低下した脳機能をあなたの本来の自分を取り戻すために必要なステップだ。ポルノ依存症は確実にあなたが本来持つ偉大なパワーを削り取っている。
②瞑想
瞑想はポルノによって損傷した前頭葉を回復させるステップだ。
さらに瞑想は能力開発としても最高の習慣。
名著「~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門」より瞑想の効果をピックアップしてみよう。
- 集中力が高まり仕事・スポーツ・勉強などの効率が上がる
- ストレスが解消され心が穏やかになる
- EQが高まり、心が安定する
- 頭が明晰になり、洞察力が高まる
- 直感力・創造性が高まる
- 思いやり深くなり、人間関係が良くなる
- 内も外も若々しく、美しくなる
- 眠りの質が上がる
- 幸福感が高まる
- ゆるぎない自信が生まれる
- 影響力・リーダーシップ能力が高まる
- 自分観・人生観が変わる
さらに瞑想は血中のコルチゾル（ストレスホルモン）の分泌を抑制するというエビデンスもある。
オナ禁×瞑想×ホスファチジルセリン。この最強のシナジーを体験せよ
オナ禁×瞑想×ホスファチジルセリン。
オナ禁×瞑想というシナジーで十二分に人生が向上することは間違いない。しかし、その段階からもう一歩先、実質的に脳に働きかけるPSの摂取により脳力開発の最大値を引き上げることができるのでは？という発想からのアプローチだ。
人生がうまくいかない、やる気があるのに動けない。
そんな悩みに対して、たった一つの栄養素というピースが欠けているがためにすべてが台無しになっているというケースは、潜在的にはかなりの数になるのでは？と考えている。そこをサプリが埋める可能性がある。
実践レポを期待してほしい。
