禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

1年間継続するオナ禁メソッドについてまとめ

こんばんわ。禁欲主義者です。

あまりにも最近、破滅的な思考・生活習慣を送っていたため、ここで一念発起して構想下にあった「オナ禁メソッド」を実践していきます。

 

オナ禁メソッド概要

人間の三大欲求である「性欲」を社会的に意義のある活動(仕事・趣味・貢献)へと昇華させることにより人生の充実を得る。

オナ禁というカルト的なメソッドに、テストステロンを高める方法(サプリメンテーション・食生活・筋力トレーニング・生活習慣)をかけ合わせることで爆発的なエネルギーを獲得する。

 あくまでも社会的に意義のある事象(スポーツ、仕事、目標達成)にエネルギーを放出するが、モテ効果などの体験も記録し、がんばれない悩みを持つすべての人に有益な体験結果を記録する。

 

毎日摂る食材

玉ねぎ

訳あり 新たまねぎ・たまねぎ 規格外品 佐賀県産 1ケース 約10kg

まんげつ濃厚卵 6個入り1パック (「三河濃厚卵 満月」は、「まんげつ濃厚卵」に生まれ変わりました)

納豆

【業務用・単価20円!】 うまい!小粒たれ付納豆 50g×90個

鳥の胸肉

鶏胸肉 鶏肉業務用サイズ 2kgパック 【販売元:The Meat Guy(ザ・ミートガイ)】

サプリメンテーション

プロテイン

アルプロン トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100 チョコレート

BCAA

BCAA+G1000 レモネード味 1kg [並行輸入品][海外直送品]

TESTJACK100

テストジャック 100 120ベジカプセル (海外直送品)

マルチビタミン・ミネラル

ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル(100日)

亜鉛

ディアナチュラ亜鉛(60日)

 

ビオフェルミン

新ビオフェルミンS錠 540錠 [指定医薬部外品]

オナ禁・ルール

エロ動画などの閲覧禁止

射精は彼女とのSEXにおいて許可

 

生活習慣

瞑想(性エネルギーを体内に循環させる)

始めよう。瞑想:15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)

 

筋トレ

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218

 

避けるもの

糖質

白砂糖 (1kg)

 

定期的に、しっかりとまとめます