2017年あなたは何を「習慣」にしますか？ 早寝早起き？ 運動？ 読書？ 僕がお勧めするのは絶対に「瞑想」です 今日は吉田昌生氏の「一分間瞑想法」より、瞑想を2017年に瞑想を習慣化し、幸福な人生を獲得するためのTIPSを紹介します 1分間瞑想法 作者: 吉田…

2017年｡ この年を振り返った時、自分の人生で初めて「オナニーをしなかった年」として振り返りたいオナ禁ブロガーのstoicmanです。 先日読んでいた本人生を変える習慣のつくり方の中で、新年に相応しい章を見つけました。 「始まり」には習慣を形成する特別…

新年あけましておめでとうございます！ 私は早速新年一発目ということで地元の市民マラソンに参加！ 3.5キロでしたが、ゆっさゆっさ、ゆっさゆっさ体を揺さぶりながら無事ゴール。 新年を達成感からスタートすることに成功。 今年のstoicmanは一味違うでホン…

新しい手帳（ほぼ日手帳）の付録ページに「my100」という100個のリストを記入できるページがあったので「プロポーズまでにしたい１００のこと」と題して書き出しています。 そう、僕の来年はプロポーズするその日まで、ひたすら自己を高めて準備をする。それ…

ライザップ。 その印象的なCMは日本に大きなインパクトを与え、関連する商品は大ヒット。CMには有名人を起用し、15秒のCMで劇的なビフォーアフターを魅せつける。 このライザップがブームとなった背景にこそ、多くの人が満足のいく人生を送ることができない…

パーフェクト・オーラルケア www.stoicman.site 僕は口腔環境の重要性を本ブログでもしきりに訴えている。 何か自分を変えたい！と思ったとき、僕はまずは歯医者に行くことをお勧めしている。それは、あなたが人生を変えるときに先ずすべきことは、一生もの…

なぁにこれぇ？？ バリバリ… ブチブチブチ…！ パパーーーーーン バーベルバー。 購入したのはこれ。 トータルフィットネス(TotalFitness) バーベルシャフト 1500mm STW150 出版社/メーカー: トータルフィットネス(TotalFitness) メディア: スポーツ用品 クリ…