禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

たかが30分

市営のジムでワークアウトしてきました。
時間はたった30分。
されど、全身を刺激できました。

いい体を作るのはたった30分でいいんです。

ボディビルダーみたいな体になるには、人生のプライオリティを筋トレにしなければ達成できないのです。ご安心を

女受けする体になるために、30分投資しましょう

皆さんは今日、何かに30分意識している費やしましたか?

それともネットやテレビを漠然と30分みてませんでしたか?

30分の、偉大さを知るには筋トレから始めましょう。

オナ菌と筋トレは並行してやるべきです。

効果が、全く違います。

特に下半身系の種目は精力を倍増させます。

好きな女の子を性的に征服したい!
そんな妄想も筋トレではパワーになります。

つべこべ言わず、プッシュアップバーとチンニングスタンドを買いなさい!