禁欲主義者からの手紙

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禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

109日目

今日は会社のフットサルチームの練習試合。
中高バレー部の僕はサッカーが嫌いだが、会社の輪を乱すのもあれなんで参加。

試合後の自分の顔のブサイクな事‥

だが、一つ閃く。
オナ禁効果をブーストさせるには
無酸素運動ではなく、有酸素運動であると

脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

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この100日、ほぼほぼ筋トレオンリー。
まだまだ改善の余地はありそうだ