オーラルケアの取り組みはいかがですか？ あなたが体を大切にしているかどうかは、おなか周りの贅肉の量と、歯を見ればわかります。 www.stoicman.site ここでいきなりクエスチョン。 「フロス、使ってますか？」 歯を大切にしているというのは、 「一日三回…

amazonからお荷物届いた なにかななにかな～ 学研のおばちゃんなにかな～ オー―――――プンッ 炊けっ・・・・！ 炊けっ・・・・・・・・・！ ほかほか！！ ほかほか～～！ // スポンサーリンク'); // ]]> // 玄米生活始めました インフルエンザで体調を崩したと…

でったぞ～でたぞ～ あの筋トレ社長の最新作！ マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術「筋トレライフバランス」 あっ、testosterone兄貴の著作は全部コンプリートしてます/// www.stoicman.site www.stoicman.site // スポンサーリンク'); // ]]> // 今…

インフルエンザに罹患し、臥床の日々。 こういう時は無駄に考える時間だけはある。 得てして、マイナスなことばかり考えてしまう。 心配は心配を呼び、雪だるまのように膨らんでいく。 こういう時、僕には決まって読み返す本がある。 それがこちら コミック…

はい。 やってしまいました。 「インフルエンザＡ型」に感染しました・・・・ やっと体調が戻ってきたので更新再開です。 昨年もやっぱり体調を崩していました。 www.stoicman.site あれ・・・・ もしかして俺・・・・ 身体弱い！！！？ // スポンサーリンク…

マインドセットという言葉をご存じだろうか。 経験、教育、先入観などから形成される思考様式、心理状態。 暗黙の了解事項、思い込み（パラダイム）、価値観、信念などを指す言葉だ。 社会心理学・発達心理学の権威であるドゥエック博士の「やればできる！の…

かっこいいカラダ。 それは、ほんの少しの自制心があれば誰でも手に入れることができる。 糖質中心の食生活を、たんぱく質中心の生活に変える。 毎日の缶コーヒー代を、プロテイン代に変える。 プッシュアップバーと アブホイール を購入し、一日数十分運動…