こんばんわ！
今日は会社チームのフットサルの試合に行って参りました・・・
正直行くまでは気が重かったですが、終わってみると運動した爽快感と、笑いありの試合で楽しかったです。
こういう、行ってみたらナンダカンダ楽しいっていう事、多いんですよね・・・
最近は、なんだか体調が優れなくて低空飛行・・・・
原因として
- 暴飲暴食
- 有酸素運動をしていない
ここら辺でしょうか。
有酸素運動にいたっては、6月のウルトラマラソン以降、ほとんど走ってません。
今年の総走行距離は700km程度で、1000kmにも満たない数字。
狂気とは即ち、同じことを繰り返し行い、違う結果を期待すること（The definition of insanity is doing the same thing over and over and expecting different results）」
体調不良が続いているのに、生活習慣を変えずに嘆いているのは狂気の沙汰ってもんですね。
ではA4メモ書きをして寝ましょうかね。
おやすみなさい
