やると決めたら、入ってくる情報はどうやったらできるか？という情報になる。やるかやらないかを考えているときは、やらないための理由を無意識に探している
— 禁欲主義者 (@stoicman_nofap) 2018年6月3日
来年のベストボディジャパンに出場する！！
そう決めた瞬間、僕の脳内の回路が変わった。
人生の角度が変わった、そんな感覚だ。
それはやると「決めた」から。
・やろうかな
・どうしようかな
・失敗したらどうしよう
こういう「何も決めていない」思考は無駄。28年間という短い期間だが、真理だと考えている。
・まずは始めてみる。
・まず飛び込んでみる。
そう、やるか・やらないかの二択。
飽きたり、合わないと思えば次いこ次
そんな感覚でいいんだと。
これが人生を変えるSTEP１「決める」
決めたら、そこからはひたすら続けよう。
PDCAを回そう。
習慣化しよう。これがSTEP２
習慣化すると、自分のステージが上がる。
例えば僕のブログは１日1500アクセスが平均してある。
ブログを始めたばかりの時は、100アクセスで歓喜だったことを覚えている。でも今や1500アクセスが「普通」になる。
この1500アクセスをいかに二倍にしようか？
そういう思考になる。
ブログの更新が習慣化したとき、気づくと思考のステージが上がっていた。
筋トレでも
マラソンでも
資格勉強でも
な～んでも、習慣化してから始めてその効果を得る。
んじゃぁ、あなたがまず始めるべきは「習慣」とはなんぞや？を知ることにある。
そこで、だ。
佐々木典士氏の「ぼくたちは習慣で、できている」と
スティーヴン・ガイズの「小さな習慣」
を読もう。
余裕があればチャールズ・デュヒッグの「習慣の力」
習慣の力 The Power of Habit (講談社+α文庫)
- 作者: チャールズ・デュヒッグ,渡会圭子
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2016/02/19
- メディア: 文庫
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もいい。
たくさんの習慣本を読んできたけど、この3つで十分すぎる。
習慣化の力を人生の早い段階で体感してほしい。
オナ禁も結局煮詰めると「習慣の力」を体感することにある。
習慣力
習慣力
いいですか・・・？
習慣力
習慣力
習慣力
習慣は凡人に与えられた最強のウエポン（ ＾ω＾）・・・
