絶賛ボディメイク中のstoicmanです！ ベンチプレス80kgに挑戦するオバマ大統領 ホームジムだと人の目を気にしない分、ワークアウト中の集中力が保てないのが悩みなんですよ。ついついスマホをいじってしまったり・・・・ でもね・・・ 集中力を保ち、ガンガ…

あなたの人生カーブを少しでも向上させるお手伝いがしたい！ stoicmanです。 今回、「コーチングのクライエントさん」を募集します！ 以前にコーチングの練習企画として募集を行い、十数名の方にお付き合いただきました。 www.stoicman.site この記事から約1…

早速ですが・・・ 筋トレyoutuberになりますた！！ www.youtube.com 非常に参考になった2つの動画を貼ります。 人の能力にきっとそんな大きな差はないからこそ、全ては「やるかやらないか」なんだなと常々思う。輝いてる人は皆必ず人より多くやってる。僕達…

僕は自己改善を進める際に、まずお勧めするのは 「歯医者に行く」ことである。 歯医者を、歯が痛くなった際に治療する場所という考え方から 「モテ漢を創りに行く場所」というようにパラダイムシフトを起こそう。 何をしに行くか。 まずは「検査」である。 …

12月からオンラインパーソナルトレーニングに取り組んでいます。 www.stoicman.site そこで、トレーナーから栄養指導を受けており、毎日ちまちまと栄養計算をしながら食事をしています。 そこで、こんな弁当を作ったりしております。 高強度のトレーニングを…

夜分遅くに失礼いたします。 stoicmanです 早速晒しますぅ AGA治療開始から105日目です。 www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.site 自分的には完治に近いです。 っていうか、高校の時から薄かったので、…

テストステロン。 それは男が漢であるためのホルモン。 生活習慣を構築する際に、一つの質問に答える といい。「その習慣は、テストステロンを高めるか？」 と。 テストステロン値は25歳がピークだ。 そこからは年々目減りしていく。 対策が必要だ。 www.sto…