はいみなさんこんぬつわーーーー
いよいよ明日読書猿さんの「独学大全」発売ですよ～
予約しましたか～僕はしましたよ～
さて今日は日々の体調ハックの中で
「これは・・！！」
と気づいたことがあるのでシェアしますね。
この「マルチビタミン」をこの「タイミング」で飲む！
今飲んでいるマルチビタミンはアライブのメンズ用マルチ
利点としてやはり1日1粒というのがいいですね。
で、このアライブを様々な摂取タイミングで飲んだのですが、一番良いタイミングを掴みました。
「就寝前」
です。
色々試しましたが、どうやらこの就寝前のタイミングgood!!
朝食や夕食後に飲むより明らかに疲労感の抜け、気分が違います。
朝目覚めたときの体感がポケモンセンターです。
今日のボディ
ベンチプレス９５ｋｇ挙上できました(*^^)v
