日曜日の午後。
例にもれず、サザエさん症候群を発症する。
会社で大きな問題があるわけじゃない。
私生活も、もうすぐ子供が生まれる。幸せなことだ。
それでも、不安がいつも自分を飲み込みそうになる。
ついさっきも衝動的に、不安に効くサプリをポチッた。
マグネシウムとテアニンとロディオラ。
サプリを飲めば好転する、そんなことはないことは経験上わかっている。それでも、何かにすがりたくなる。
こういった感覚に陥ったのは間違いなく、大学の学生時代の病院実習からだろう。そのまま、新卒で入社した会社でも不安から行動できなくなり、2か月で退職した。
そこから、約10年。
結婚し、子供を授かり、会社も入社して10年が経とうとしている。
それでも、不安に飲まれそうになる。自己肯定感が乱高下する。
この不安という敵への対処法がわからず、ずるずると来ている。
この不安というのは、脳が作り出している幻想。
それに立ち向かわなければならない。
脳をリデザインする必要がある。
これまでブログで発信してきた自己改善方法を、今一度読み直し、自分の人生を120％燃やし尽くしていきたい。
この記事を書いたことで、1歩進めたかな。
