うぉぉぉぉぉ！！ 何気にオナ禁が滅茶苦茶順調だ！！ 今年こそ、本ブログの悲願である 「オナ禁×365」を達成したい（ ＾ω＾）・・・ とりあえず、現時点でのオナ禁効果を記しておきます。 ※パートナーとの営みにて2回程写生しておりますことをあらかじめご了…

ベンチ95来た！！— stoicman@禁欲主義者からの手紙 (@stoicman_nofap) 2019年1月22日 今日、ベンチプレス95kgに成功しました。 100kgは秒読みです。 トレーニーからすると、ベンチプレス100kgは初級を抜け出したレベル。 だけど、周囲にベンチプレス100kg挙…

ローランドさんをご存知でしょうか？ www.youtube.com ホスト業界の頂点に立つ男。 そしてその名言にも注目が集まっている。 dricho.com 彼の動画を見ていて、僕は勘違いをしていたことに気づいた。 スト値という概念を知り、ナンパクラスタのnoteを読み漁っ…

あたし・・・・・ TOEICで900点目指します！！！！！ これが6年前に受けた試験の結果だよ。 ホームジムを導入してから、筋トレが楽しくて仕方がない。 数年前に 英語上達完全マップ―初級からTOEIC900点レベルまでの効果的勉強法 作者: 森沢洋介 出版社/メー…

昨年の春にこんなエントリーを挙げた www.stoicman.site トンデモな、健康法や情報に惑わされる前に、科学的根拠のある生活習慣をまず整えようという提案。 それをものの見事に解説してくれた書籍が出たぞ！！！ 心の病を治す 食事・運動・睡眠の整え方 ココ…

オナ禁16日目 オナ禁は順調です。ポルノのトリガーを引かなければイケる・・・！ で、今取り組んでいるのは 「カフェイン禁」 このブログの熱心な読者様ならお分かりのように、幾度となく挫折してきた禁欲の一つです。 クソログさんのブログにもあるように、…

142日目。 142日前↓ 自分としては完治レベル。 ワックスで立ち上げても、ほとんど地肌が見えることもないので、現在は維持フェーズの感覚です。 そして現在は フィンペシアのみ継続しており、 ミノキシジルは飲んだり飲まなかったり、塗りミノキはストップし…

ブログ始めました？ www.stoicman.site え!? まだ！！！？ じゃあこれ嫁！ これな。 以前にも書評を書いたのだが、改めて再読して素晴らしい・・・！と思ったので再び書く。 www.stoicman.site この本は、本ブログの読者、つまり 自己改善 に興味がある人に…

2019年、平成の終わりを迎える年。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 このブログも早いもので、開設から3年半を迎えようとしています。 2015年8月から開始し、ブログは本当に多くのものを僕にもたらしてくれました。 何よりもうれしいのは 「ブログ、〇〇年…

マルチビタミンにあれやこれや手を出しまくり、最終的に落ち着いたのが OPTI-MENです。 よくアナバイトというサプリと比較されるこの商品ですが、アナバイトが生産終了になった今、一強感を強めてますね。 成分はまぁ、とにかく沢山入ってます。 だから、ど…

漢に生まれたのなら 高強度筋トレとオナ禁とプロテインを人生の伴侶にしよう。 繰り返す。 漢に生まれたのなら 高強度筋トレとオナ禁とプロテインを人生の伴侶にしよう。 BIG３の様な全身種目を日々こなし、 トレーニングの前後、起床時、就寝時にプロテイン…

昨年末から始めたラジオトークというアプリ radiotalk.jp これやばいっすわぁぁぁぁぁ！！！ ヤバいくらいに秒速で導入から配信までできます。 わてくしのチャンネルをどうぞ 自己改善チャンネル - Radiotalk(ラジオトーク) VOICYが聴くアプリだとすれば、 …

年始1冊目は「イノベーション・オブ・ライフ」を読みました。 イノベーション・オブ・ライフ ハーバード・ビジネススクールを巣立つ君たちへ 作者: Clayton M. Christensen,James Allworth,Karen Dillon 出版社/メーカー: 翔泳社 発売日: 2013/03/29 メディ…

皆さんあけましておめでとうございます！！！ さぁ、始まりましたね平成の終わりと新時代の始まり。 実は私、平成の元年の生まれでして。そして、今年の5月に結婚式を控えておりまして。 平成→第一の人生 新元号→第二の人生の始まり というタイミングの良い…