禁欲主義者からの手紙

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禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

オナ禁ワークを振り返る

 オナ禁ワークを覚えていますか?

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2ちゃんねるのスレに書き込むように、オナ禁成功後の自分を語ってみるワーク。さぁ、結果やいかに???

 太字→ワーク文

赤字→結果

 

 

こんにちわ。

おな禁を去年の8月9日から今日まで510日オナ禁をしたものです。

→オナ禁、挫折ばかりです。最高182日。

オナ禁は本当に人生を変えます。

→これは本当。オナ禁でたくさんの出会い、気づきがありました。

このオナ禁期間で成し遂げたことを以下に挙げます。

外見

ベンチプレス100kg、体脂肪率1桁の身体になりました。(これまでは体脂肪率15%付近)

ベンチは最高90kg。未達成ですがあと少し。体脂肪率は現在18%。ダメダメ。

もともと筋トレはしていたのですが、オナ禁を始めてから圧倒的に筋肉がつきました。女性からはいつもいい身体だねと触られまくりですw

→筋肉は代名詞。よく触られます。

ビルダーと細マッチョの中間のいい具合の体格になりました。

食生活でも、お菓子中毒(糖質)だったのですが、高たんぱく低脂肪・腹八分目の食生活を継続しています。今ではまったくお菓子を欲しません。

→糖質依存は現在も戦っています。高たんぱく、低脂肪は最強のドリンクを手にしたので希望があります。

 

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トレーナーの資格であるNSCA-CPTも取得して、真剣に身体作りをしました。

→取得できず。来年はぜひゲットしたい。

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スポーツイベントにも積極的に参加して、

2016年は

トライアスロンウルトラマラソンフルマラソン、ロードレース、トレイルランニングなどを12ヶ月連続参戦して、すべてで自己ベストをたたき出しましたw

我ながら進化しすぎwwwセルフパーソナルトレーニングの効果ですね。

 →ウルトラマラソンの参加にとどまり、30kmでリタイヤでした。

薄毛が気になっていたのですが、もうびっしり生えてきましたwwオナニーのし過ぎで禿げってのは当てはまる人もいるんですね・・・・

薄毛だけじゃなく、お肌つるつる、髪にも黒々としたコシがでて針金のようになりました(その前は猫のように柔らかい毛。)つめをかむ癖があってボコボコでコンプレックスだったのですが、今やほめられるくらいきれいになりました。

→薄毛は現在も格闘中!

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そして、とにかく外見をほめられる。異常なくらいに。

「かっこいい」「爽やか」「ワイルド」「彼女いるの?」・・・・

ほかにもたくさんのイケメンがいるのに、なぜでしょうか。

オーラ的なところですかね・・・・?

→これはまったくないです・・・・

 

朝は四時起床→すぐに行動開始。仕事面でも圧倒的なパフォーマンスを発揮することができて、周囲からの信頼も厚く、給料&ボーナスアップ、小さい会社ですが、役職がつきました。

→パフォーマンスアップのカギは体感しています。給料は上がりましたが、ボーナスはダウン。役職は付きました!

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資格面でも認定呼吸療法士を取得できました。オナ禁がなかったらこんな集中はできませんでした。勉強には1500時間投資できました。ちなみにtoeicも並行して700点台を獲得できました。ちなみに(最初の受験は315点)

年間の読書数も200を超えました。知的にも昨年の自分とは様変わりしています。

ブログも継続して執筆することができています。

 →ブログ以外すべて未達成。勉強習慣がなかなか身に尽きません・・・・

オナ禁による意志力の筋トレはまだまだ効果を波及させて、貯金は100万円になりました(以前はリボ払いの常用者。月末は火の車状態)

貯金は100万円は達せず。車のローンは返済したので、来年は期待大。

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彼女とも3年目を迎えたのですが、もうラブラブ度は増すばかりで、結婚を前提に付き合っています。貯金がたまり次第、結婚しようと考えています。

→これは達成。来年、あるよ・・・ある!

 結果は散々だったけど・・・

目標を立てて、レビューすることは大切ですねぇ!

こうやってみると、少しずつ前には進んでいる・・・

そして、オナ禁ワークは全世界に公開される分・・・引き寄せの法則も働きやすい!!かも

 

また近々来年のワークを作成し、公開します。

あなたもやってみては!

オナ禁ワーク!

そして!!!!!

皆さんのオナ禁ワークを大募集!!

オナ禁ワークを是非「禁欲主義者からの手紙」に乗せてみませんか?

興味がある方はぜひ、PC版表示のサイドバー下部のお問い合わせフォームに!!

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