禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

ボーナスが入ったら欲しいもの7選

僕の会社は年に一度、業績に応じてボーナスが出る。 出たとしても、その額は1.5~3.5か月で変動している。 故に、当てにはできない・・・・ でも、もし・・・もし・・・たくさん支給されたら こんなものが欲しい( ^ω^)・・・ ①瞑想用ガジェット「muse」 …

オナ禁道

見たい。 感じたい。 伝えたい。 共有したい。 オナニーフリーの世界を。 ポルノ汚染から完全に解毒された世界を。 たった一度きりの人生。 オナ禁が続かないなんていう非生産的な悩みで時間を浪費するのはもったいない。 見ていてほしい。 そして、伝えたい…

人生で大切なことはおにぎりマンから学んだ②

オナ禁が続かない・・・・ 28歳になったら抜かない、そう決心して1週間で挫折。 僕の脳は深刻なポルノ汚染状態になっている。 何故だ・・・ 何故続かない・・・・ 180日続いたあの日々を反芻してみる。 ・・・・ ・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・あぁ …

n=1の恋愛論

僕が語る恋愛論。 サンプル数は僕の経験。 n=1 だけど、恋愛の経験が豊富っていうのはどうなんだろう。 最愛の一人に巡り合えればいいじゃない。 恋愛経験が豊富って、「これで10回禁煙に成功してる」みたいな、矛盾をはらんでいるように思う。 まぁ、前置き…

【ハイパフォーマンス】秒速で完全無欠コーヒーを作る方法【ブレイン&ボディ】

控えている・・・・・・ 資格試験を・・・・・ ため込んでいる・・・・・ 脂肪を・・・・・・ この両者を解決する方法はないものか・・・・ あるだろう・・・・・? 飲むだけで体重を減らし、IQを上げ、脳をクリアにする飲料が!!! そう・・・ 完 全 無 欠…

28歳のリアル

誕生日を迎え、28歳になりました。 誕生日エントリーはこちらから www.stoicman.site www.stoicman.site 28歳。ここでは一度立ち止まって、いろんなカテゴリーから自分の今のリアルを書き記しておきたい。 禁欲生活 オナ禁ブログを標榜しているが、さっ…

ところで、フロスは習慣になりました?

爽イルド男子が吐く息が臭いなんてありえない。 「臭い息」というのは全てを破壊する。 ということでこれまで当ブログでは「歯・口腔ケア」についてのエントリーを多く挙げてきた。 www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.sit…

プロテイン革命が起きている件

前回紹介したサプリ・プロテイン www.stoicman.site の中で、紹介した パフォーマンス ホエイ 4.19LB (Performance Whey 4.19LB) 海外直送「From USA」 (チョコレート シェイク) 出版社/メーカー: Optimum nutrition メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品…

オナ禁が最強のライフハックである理由

オナ禁が今、熱いです。 はてなブログだけをみても、ここ最近多くのオナ禁ブログが産声を上げています。 そして100日越え、300日越えと確実に結果を出しているオナ禁ジャー達。 それは単に日数を継続しているのみにあらず 仕事に、プライベートにいわゆる「…

最強のサプリ(BCAA・プロテイン)が激安!!!急げ!駆け込め!!

ふおおおおおおおおおおおおおおお 安い!!安いぞおおお!!!! ここで紹介した最強のサプリちゃん「XTEND」 www.stoicman.site が安いぞおおおおおおおおおおおおお 8月15日時点で¥4690 [海外直送品] エクステンド BCAA+シトルリン【マンゴーネクター】1…

神様からの贈り物

筋トレとマインドフルネス。 この両者の共通点から見えてくる一つのキーワード。 そのキーワードをイメージしながら習慣にできるかどうか。 これは少しの差だろうが、継続、その結果に大きな差をもたらすものと考えている。 そのキーワードとは 「可塑性(か…

【爽イルド男子の】シワシワ・クサクサは良くないぞ☆【身だしなみ】

www.stoicman.site 今日は爽イルド男子の構成要素である「爽やか」を実現するために必須のアイテムをレビューするよ! Panasonic衣類スチーマーNI-FS530 // スポンサーリンク'); // ]]> // レビューするのはこちら パナソニック 衣類スチーマー ダークブルー…

パーフェクト・スリープ

進行中のプロジェクトはこちら www.stoicman.site ホームジム&最強の睡眠計画が着々と進行中だ。 今日は最強の睡眠環境の構築に向けて大きなステップにすすんだ。 これが・・・ 「パーフェクト・スリープ・ルーム」だ!!!! ワンルーム・ワンベッド。 こ…

ネガティブ感情との付き合い方。

不安・恐れ・恥ずかしい・腹が立つ・・・こういった感情と皆さんはどう向き合っているだろか。おそらく不安・恐れという感情は「ネガティブ」なもの認識している人は多いと思う。多くの自己啓発本がこれらのネガティブ感情をいかに克服し、ポジティブな感情…

成長曲線を急上昇させるブログ活用アプローチ

ブログアウトプット→収益→自己投資→ブログアウトプット このサイクルを持とう。 今日はそんなエントリー 君はアウトプットの習慣を持っているか // スポンサーリンク'); // ]]> // 人間は死ぬまで成長をし続ける存在。 介護・医療の領域に携わっているとつく…

セルフブランディングとしての筋トレ

銭湯に行く。 そこではちょっとした優越感を感じる。 僕は周りの人よりも、少しイイカラダをしている(と、思う) 僕の観測範囲内だが、イイカラダの漢は少ない。 www.stoicman.site 僕がカラダを鍛える理由、それは「セルフブランディング」だ // スポンサ…

アドラーとオナ禁

オナ禁5日目 オナモンキーの僕にとっては中々の好記録。 オナニーをしていないというだけで、こんなにも気分がいいのは、それほどポルノ依存の恐怖を把握しているに他ならない・・・ www.stoicman.site さて、コーチングと自分の人生にプラスになると確信し…

ポルノ依存症とマインドフルネス・リハビリテーション

オナ禁を改めて志した訳だけども、今回のオナ禁においてカギとなる習慣が存在する。それは「マインドフルネス瞑想」という習慣だ。 前回180日のオナ禁を達成しても、その後容易にオナ猿へと退化してしまった件から学ばなければ、同じ過ちを繰り返すことに…

祝500記事&累計100万PV!このブログのこれまでと、これから

ブログ開始から約二年! 本記事をもって累計記事数が500になりました!! (ついでに累計PVも100万を越えました・・・!) もう二年か~と思ったり、まだ二年かと思ったり。 でも、THE☆三日坊主の僕がコツコツ2年間記事を書き続けられたのはすごく自…

究極の筋トレ本と巡り合ってしまった件【プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ】

震えている・・・ 出会ってしまったのだ。 僕の筋トレパラダイムを一瞬にして書き換える存在に。 それがッッッッッ!!!! コレダッッッッッ!!!! プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ 作者: ポール・ウェイド,山田雅久 …

人生を変えたい人はブログを始めよう

貴方は今の人生に満足ですか? 「俺はまだ本気出していないだけ・・・こんなもんじゃない!」 とくすぶっていませんか? そんなあなたに朗報。 今すぐ「ブログ」を始めてください 人生が変わります 人生を変えたいあなたがブログを始めるべき理由 // スポン…

コーチングは人生を変えるのか?

パラレルキャリア 今の時代を生きる僕たちにとって、凄くホットな話題であるといってもいい。 一つの会社、職種を定年まで勤めあげる。 こういった働き方はどんどん少なくなっていくだろう。 これはマイナスなのか? いや、圧倒的なプラスだ。 民間出身から…

ホームジム計画④

www.stoicman.site www.stoicman.site ホームジム計画は着々と進行中だ。 廃墟に建設予定だったが、新しく作ることにした。 いつでも、気軽に、思い立った時に最強のソリューションである筋トレにアクセスできる環境を整えること。それは全人類の義務だ・・…

【人生を変える】不平不満禁【21日チャレンジ】

先日こんな本を読みました。 (文庫)もう、不満は言わない (サンマーク文庫) 作者: ウィル・ボウエン,高橋由紀子 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2012/05/16 メディア: 文庫 この商品を含むブログを見る 簡単に要約すれば「21日間、不平不満を言わ…

「見た目が若いは武器になる」は若い爽イルド男子にこそ読んでほしい1冊

本屋が大好きな僕はどんなジャンルの本棚にも必ず足を運ぶ。 その中でも、女性の美容系の本棚はお気に入りの場所だ。 というのも、女性は非常に努力家である。見た目、内面を磨くことに非常に熱心であり、大体男性に流行するのは女性の流行の10週遅れて入っ…

あなたの人生を破壊する習慣

習慣。 それは最高の英知にして悪魔である。 習慣を思いのままに従わせることが出来ればあなたの人生は思いのままに進むだろう。 しかし、悪魔のようにあなたを蝕む習慣も数多くある。 そんな悪習慣に飲まれてしまう人があまりにも多い。多すぎる。 ここに挙…

挫折に感謝する

挫折した経験は?と問われれば間違いなく新卒の経験を挙げるだろう。 どこぞやの仕事哲学本なので当然のように語られる ・「石の上にも三年」 ・若い頃の苦労は買ってでもしろ などの価値観を強く持っていた僕は、今から約5年前、新卒で縁もゆかりもない某県…

メンタリストDaiGoの新作が全世界の男子必読書な件【 ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育】

僕はセックスが大好きだ。 それは、最愛の相手との最上のコミュニケーション。 快楽を超えた先にある圧倒的な幸福感。 しかし、セックスはコミュニケーションである以上、やはりそこには「スキル」という概念がある。 そこには前提となる「知識」が必要だ。 …

ブログの素晴らしさを君に

ブログは素晴らしい。 ブログは人生を好転させる。 昨日、自分のなかにある鬱屈した気持ちを少し吐いた。 www.stoicman.site そこへポカンさんに励ましのコメントいただいた。 その中の言葉が 刺さった。 「自分自身を突き放せ」 と。 響いた。 // スポンサ…

ビジホにて

セミナーで愛知に来ますた。 かなり久しぶりに、ビジホに一人で泊まっている。 ビジホ、いいよね。 この必要最小限の空間感。 生活感のなさ。 すごく落ち着く・・ 田舎からでて来て都会のセミナーにでると、自分がいかに井の中の蛙かを痛感する。 自分の同世…