禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

5年という期間は人生を変えるには必要十分な件

お久しぶりです2018年に妻にプロポーズし、2019年に結婚、2021年に第一子が生まれ、施設長に昇進、2022年にマイホームを購入。2024年に第二子が生まれる予定・・・・とこの5年、本当に激動でした。人生を変えうるには、5年という期間は十分な期間であるなと…

何度でも何度でも立ち上がれ!!

復活するする詐欺を繰り返して早数年。また戻ってきました。今回は違うぞ~~~!!! なぜなら、ノートパソコンを購入したから! 【Microsoft ストア限定】2点セット: マイクロソフト Surface Laptop 4 13.5インチ(Core i5 / 16GB / 512GB / プラチナ/Windo…

スライトエッジな生き方

久しくブログを書かないと執筆筋が衰えすぎて何を書いていいかわからなくなりますね。てなわけで脳内に浮かんだ考え方をアウトプットしてみます。 スライトエッジという本をご存知でしょうか? スライトエッジ 作者:ジェフ・オルソン きこ書房 Amazon このブ…

人生はアウトプット

お久しぶりです。前回の投稿から本当に、本当に長い期間が経ちました。こうして、ブログを書けるようになったくらい、心にゆとりができた、というよりはやはり最近の人生が全く熱くない、燃え上がらない日々を送っておりそれをなんとか打開したいという想い…

お久しぶりです

おっす!オラstoicman!! 前回の投稿から滅茶苦茶日が空いてしまいました・・・実はわたくし、現在「My Home」を建設中でして、それに伴う諸々や、仕事の忙しさやなんやかんやであっという間に日が空いてしまいました。その間、自己改善という自己改善は全…

SNSが時間を溶かす。人生をも

明けましておめでとうございます!新年ということで、気持ちも新たに目標を掲げ、頑張っている皆様。敬服いたします・・・!私も今年もバリバリいきたいんですけど、もうすごく当たり前のことなんですけど、何かを得ようと思ったら、何かを捨てなきゃなんな…

結局、この本に行き着く。繰り返し、繰り返し

年末、時間が沢山あるのでやりたいことをどんどん消化しています。最近、マネジャーとして色々悩み、日々体当たりの毎日。組織をどういい方向へ導いていくか、そんな中で手を取ったのがこちら。 だから僕たちは、組織を変えていける 作者:斎藤徹 クロスメデ…

1年を振り返る

年末、皆様いかがお過ごしでしょうか。私も仕事納めを終え、今年を振り返りながら、来年の目標を計画しているところです。 今年はいい一年になりました。 なんといっても、一番は子供が産まれたことです。4月に産まれ、約8ヶ月。かけがえの無い時間を息子か…

これが必須サプリメント最終結論

人生は、何を足すかではなく、何を減らすかである。 それを最近痛切に感じています。 www.stoicman.site カフェインをコントロールすることで、人生の体調のベースラインが格段に上がり、毎日楽しいです。 身体にいいサプリをたくさん使っていても、体調を壊…

【減カフェイン】何を足すか、ではなく何を減らすかで体調は変わる。

2週間前からカフェインを意識して減らしています。きっかけは、土日にバカバカとコーヒーを飲んで、月曜日の出勤時。もうどうしようもないくらい、体調が悪くて、希死念慮すらありました。土日って、時間が沢山あるからつい飲みすぎてしまうんですよね。僕は…

「禁欲主義者からの手紙」は6周年!

今年もやってきました○○周年エントリー! www.stoicman.site 遅くなりましたが、ブログ開設6周年!! しっかし最近中々ブログが書けなくてやきもきしておりました。 結婚して、子供が生まれ、可処分時間は明らかに激減。そんな中、ブログを書くプライオリテ…

習慣トラッキングにアナログノートがイイ( ゚Д゚)!!

こんちゃこんちゃ~stoicmanです! 人生を変えるにはまぁ、習慣化のスキルしかないと思っていて、これまで試行錯誤を繰り返してきました。 で、最近イイ感じにコツを掴めてきました。 それは「記録」すること。それも、アナログに。 使ってるのはこのノート…

上に花咲かぬ日は下に根を生やせばいい

コロナについて感じることを書き綴っておく 私は高齢者介護の現場で働いています。当然利用者に感染させるなどあってはならないので、この1年半、自分の地域から一歩も外に出ていません。 もともと田舎の地域ではありますが、先日に職員の家族がコロナの陽性…

神アイテムで人生変わりそう( ^ω^)・・・

あ、これっす。 今さらながら、AirPodsとアップルウォッチです。 Apple AirPods Pro Apple(アップル) Amazon Apple Watch Series 3(GPSモデル)- 38mmシルバーアルミニウムケースとホワイトスポーツバンド Apple(アップル) Amazon AirPodsはノイキャンがやべ…

ストイックルーティンに触発されている!!

日本人が勉強しないという。 www.businessinsider.jp ばかめ!!!!!!!だからどうした!!!!!!!それは皆と差をつけるチャンスじゃろうが!!!!!!! 最近、youtubeのstoicルーティンにはまっている。 www.youtube.com みろ、ここにはこんなに人…

子供が生まれ、スライトエッジの重要性を再認識した

子供が生まれ、3か月。子育てのペースもつかめてきて、彼の今後の将来について妻と話す機会がある。 彼が大学進学まで18年、どう資金を準備するか。 ジュニアNISA、学資保険、定期預金・・・・ 本当に巷で言われてるようなお金を用意できるのか。 できる。そ…

結局ドーパミンコントロールが1000割

最近、朝も暑いくらいなので朝ウォーキングをしています。 筋トレにはまって以来、有酸素系の運動は疎遠になっていましたが脳機能にいい影響を与えるのは絶対に有酸素ですね。 朝に1万歩程度歩くと一日絶好調になります。夜もよく寝られる。気持ちも前向きに…

中小企業診断士と社会保険労務士のダブルライセンスを目指そうと思う

子供が生まれ、役職ももらい、楽しく毎日やれている。 だがこの変化の激しい時代、自身の成長に投資をしていかないとあっという間に変化に対応できない人間になっていくのは想像に難くない。 僕は理学療法士という仕事をしているが、この職業だけで希少性を…

AGA治療を始めて1000日が経過したお('ω')

どもももっも 少し忙しくて更新できない間に、AGA治療を始めて1000日を大幅に超えておりました。 いくぜ!!治療経過!!!最近美容室に行けてないから見苦しい髪型はご容赦くださいだぜ!!!!!!! 頭頂部 ええ感じやろ? フロント なんともいえんやろ?…

ADAMとかいう人類の起源に迫るかのようなメンズマルチビタミンがイイッ!!

お久しぶりですstoicmanです。 4月に子供が生まれて以来ドタバタしていましたが、ようやく落ち着いてきたので更新を再開しますよ~!!ブログはオワコンなんて言われていますが、そんな時こそ注力する逆張りスタでありたいと思います。 男性用マルチビタミン…

AGA治療記956日目

もうすぐAGA治療を開始して1000日が経とうとしてますね。 進行具合をチェックだ!!! デコ 頭頂部 まぁ個人的にはこんなものかな、という感じで、ワックスのスタイリングとかも継続してます。ちなみに頭頂部画像もワックスで立ち上げて夕方に撮影&蛍光灯下…

「不安」について

日曜日の午後。例にもれず、サザエさん症候群を発症する。 会社で大きな問題があるわけじゃない。 私生活も、もうすぐ子供が生まれる。幸せなことだ。 それでも、不安がいつも自分を飲み込みそうになる。 ついさっきも衝動的に、不安に効くサプリをポチッた…

【第三類医薬品】こいつぁ‥‥効く!!!!謎の体調不良漠然の救世主キタコレ?【アリナミン】

(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡ stoicmanです。 先日ツイッターを巡回していたらあるバズりツイートを見つけました。 変なサプリ飲むんじゃなくて、医薬品業界でおまんま食べてるワシがおすすめするサプリはこれやで pic.twitter.com/wMfQVr7qLw — Atsu_4 (@Atsu_4) 2021年2…

人生100年時代、君はどう生きるm9( ゚Д゚)

お久しぶりです、stoicmanです。 多忙で多忙で・・・・という訳ではなく、単純に始める機会を失っていたのです・・・ そんな中、読者様からご心配のメッセージを頂き、温かい気持ちになり、筆をとっています。 今年に入ってから毎日筋トレを続けることができ…

ラインサービス始めてみまーす

2021年は清潔感をカンストしよう!宮永えいと著「大人男子の「超」清潔感ハック」

清潔感、それは全男子に課せられた「最低限」のみだしなみ。しかし、最低限といいつつもそれを満たしている人は決して多くない。 なぜか。それは清潔感が概念化している側面があり、 ・清潔=清潔感ではない ・清潔感=イケメン などのように、じゃぁ清潔感…

200万PVを迎えた、本ブログと、これから

先日、本ブログの総アクセス数が200万を越えました。 200万回、誰かの目に私のブログが目に留まり、記事を読んでもらった。こんな嬉しいことはないです。 正直に言えば、このブログも全盛期のようなアクセスはなく、月に数千のアクセスにとどまっています。 …

【買ってよかったもの】2020年のベストバイ!!【5選】

年末年始いかがお過ごしでしょうか stoicmanです。 今年も終わりに近づき、振り返りの意味も込めて2020年のベストバイをご紹介します。 人生が好転するきっかけになる商品でございます。 ①ダントツの一位。orac エネルギーグリーン ②日焼け止め ③チンニング…

激動の2021年になるぞ・・・・!

こんにちはstoicmanです 今年も終わりに近づいていますね。今年はなんといってもコロナコロナコロナ。私も老人福祉の関係の仕事ゆえ、感染対策には一層気を使い、とうとう1年間地域から出ることなく今年を終えそうです。 とはいえ、人生は大きく変わりそうな…

【副腎疲労】コーヒーのデメリットを軽減する百草丸とかいう希望【抗コルチゾール】

コーヒーを飲むと、焦燥感や不安感が増強されませんか?? かと言って、カフェインを絶つ、これがまた難しい。 そこで取り入れてみたのが 「御岳百草丸」 【第2類医薬品】御岳百草丸 4100粒 発売日: 2003/05/01 メディア: ヘルスケア&ケア用品 正露丸みたい…