禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

「見た目が若いは武器になる」は若い爽イルド男子にこそ読んでほしい1冊

本屋が大好きな僕はどんなジャンルの本棚にも必ず足を運ぶ。 その中でも、女性の美容系の本棚はお気に入りの場所だ。 というのも、女性は非常に努力家である。見た目、内面を磨くことに非常に熱心であり、大体男性に流行するのは女性の流行の10週遅れて入っ…

オナ禁が最強のライフハックである理由

オナ禁が今、熱いです。 はてなブログだけをみても、ここ最近多くのオナ禁ブログが産声を上げています。 そして100日越え、300日越えと確実に結果を出しているオナ禁ジャー達。 それは単に日数を継続しているのみにあらず 仕事に、プライベートにいわゆる「…

あなたの人生を破壊する習慣

習慣。 それは最高の英知にして悪魔である。 習慣を思いのままに従わせることが出来ればあなたの人生は思いのままに進むだろう。 しかし、悪魔のようにあなたを蝕む習慣も数多くある。 そんな悪習慣に飲まれてしまう人があまりにも多い。多すぎる。 ここに挙…

挫折に感謝する

挫折した経験は?と問われれば間違いなく新卒の経験を挙げるだろう。 どこぞやの仕事哲学本なので当然のように語られる ・「石の上にも三年」 ・若い頃の苦労は買ってでもしろ などの価値観を強く持っていた僕は、今から約5年前、新卒で縁もゆかりもない某県…

メンタリストDaiGoの新作が全世界の男子必読書な件【 ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育】

僕はセックスが大好きだ。 それは、最愛の相手との最上のコミュニケーション。 快楽を超えた先にある圧倒的な幸福感。 しかし、セックスはコミュニケーションである以上、やはりそこには「スキル」という概念がある。 そこには前提となる「知識」が必要だ。 …

ブログの素晴らしさを君に

ブログは素晴らしい。 ブログは人生を好転させる。 昨日、自分のなかにある鬱屈した気持ちを少し吐いた。 www.stoicman.site そこへポカンさんに励ましのコメントいただいた。 その中の言葉が 刺さった。 「自分自身を突き放せ」 と。 響いた。 // スポンサ…

ビジホにて

セミナーで愛知に来ますた。 かなり久しぶりに、ビジホに一人で泊まっている。 ビジホ、いいよね。 この必要最小限の空間感。 生活感のなさ。 すごく落ち着く・・ 田舎からでて来て都会のセミナーにでると、自分がいかに井の中の蛙かを痛感する。 自分の同世…

筋トレ社長の最新作「 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」は全人類必読の教養書だ

でましたね。最新作 圧倒的な筋トレ愛で日本男子全体の総骨格筋量を爆上げした筋トレ社長の最新作 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 作者: Testosterone 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2017/06/30 メディア: 単行本 この商品を含むブロ…

【最短】HIITのススメ【最辛】

長時間でも集中して安定したパフォーマンス 瞬発的に大きな力を出して最短で達成するパフォーマンス これら両方を同時に獲得できる夢のようなトレーニング・メソッドをご存知でしょうか。 そんな夢のようなトレーニングあるわ・・・ あるんです!!! それが…

【機能性低血糖】MEC食についてのあれやこれや【克服】

MECを中心とした糖質制限を始めてもうすぐ1か月。 順調に続けることができています。 www.stoicman.site 1か月間炭水化物食べなかったの?? と問われればNOです。 (たま~に食べざるを得ない状況ってのに遭遇する) で、たまに炭水化物をがっつりとった…

しみけん最新作【SHIMIKEN's BEST SEX 最高のセックス集中講義】が最高過ぎた

オナ禁捗ってますか? なぜあなたはオナ禁をするのでしょう。 多くのオナ禁ジャーは、オナ禁によって自分を磨き、最愛のパートナーと巡り合い、愛し合うことを目標にしていることでしょう。 無事、最愛のパートナーと結ばれたとき・・・ そこにはセックスと…

自らの頭で考え、調べ、実践し、体感する習慣をつけるには糖質制限が至高です。

おはこんばんにちわ。 今日は健診でした・・・ 3週間前からMEC食による糖質制限で見事に 体重−4kg 腹囲⁻6cm を達成!!! 体型の変化だけでなく、人生のパフォーマンスが段違いに高まったので、これからもMECを続けていこうと思っています。 万人に糖質制…

【陽転思考】あれから約1年半【継続】

約1年半前に、こんなエントリーを上げた。 www.stoicman.site 奨学金という約600万円の借金がある事。(今は540万円くらいかな?) そしてその事実から何を学ぶか?というエントリー。 当時は絶望にも近い状況だったが、変えられない事実からいかにポジティ…

なぜあなたはプロテインを飲まないのか

単刀直入に問います。飲んでいますか?プロテイン。え?飲んでいない?プロテイン。プロテイン。たんぱく質。再び問います。飲んでますか?プロテイン!?え!!!!!飲 ん で い な い !!?? プロテイン賛歌 筋トレをして、パンプアップした体に流し込…

ずっと「死にたい」と思っていた

死にたい。 なぜかそんなワードが僕の頭から離れませんでした。 仕事があり 健康であり 彼女、家族もいる 生きるための目標もある。 それなのに、なぜか突然襲ってくる希死念慮 それはもう、突然です。 脈略もなく、頭に 「死にたい」というワードが浮かんで…

【炭水化物依存症克服】さぁ「MEC食」で「糖質制限」を始めよう【テストステロンMAX】

糖質制限生活を始めて一週間 人生の根幹をなす「何を食べるか」という問いに対して、劇的なパラダイムシフトが起こっています。 僕が現在実践しているのは、ご飯・パンといった炭水化物(糖質)の代わりに、肉・卵・チーズを主体とした高たんぱくな食品を摂…

糖質制限6日目 糖質制限がオナ禁ジャーを救う。

皆の衆・・・ すごいぞ・・・・ 糖質制限は、 凄いぞ( ^ω^)・・・ 三食の糖質をカットする「スーパー糖質制限」に移行した。 この6日で、体重は2.7kg減・・・・ これまでどんなに運動しても減らなかった体重が一気に減りだした・・・! そんなことより…

糖質制限1日目

さぁ、本日より糖質制限スタートです。 お昼のみ、玄米から糖質をとるようなマイルドな形でスタートしています。 朝は、コーヒー+ココナッツオイルのみ。 本当はシリコンバレー式 自分を変える最強の食事の完全無欠コーヒーにしたいのですが、なにせ金欠で…

禁欲主義者、糖質制限始めるってよ

でぶキチ~ でぶは嫌い~ 最近、僕が彼女からよく嘆かれる言葉だ。 愛嬌のある声で、悪気はなさそうに、だがその言葉の深層に一抹の真理・本音が込められているように思えてならない そう、今僕は太っている。 いや、世間でいう「肥満」というカテゴリーには…

習慣をグレードアップさせよう!

習慣。僕はこの習慣こそ、人生を形成する最も重要なものだと考えています。良い習慣が多ければ、良き人生に。悪い習慣が多ければ、不幸な人生に。皆さんは、どんな習慣をお持ちでしょうか?オ、筋トレ、勉強、栄養学的に優れた食事、腹八分目、喫煙、飲酒、…

漢のシンボルを最大化するオナ禁的アプローチ

科学的な根拠は一切ないが、オナ禁生活をしてみてこれぞ「オナ禁効果」と断言できるものがある。それは息子の機能・サイズが向上するという事だ。どういったことか。説明してみたい。 整形した人に対する圧倒的な違和感から まずは、この現象を考察する前に…

100000回のI love you

スクワット回数が10万回に達したぞ! 人生三万日といわれる中で、その一日をまるまるスクワットに費やしたわけだ。 たったそれだけのこと。 だけど、達成感をひしひし感じる。 でも、筋トレに終わりはない。 人生を終えるその直前まで僕はスクワットをしてい…

最強のオナ禁フードを君に。

知っているか。 君は。 オナ禁効果を、何千倍も引き上げる この王者を。 支配者を。 絶対君主を。 そう。 「自然薯(じねんじょ)」だ。 山菜の王者とある。 自然界の頂点に立っているのだ。 この自然薯は。 いいのか・・・ この自然薯の凄さを・・・・ 説明…

絶倫力の鍛え方

先日彼女と静岡に旅行に行ってきました。 旅行と言えば・・・・ セクロスですね。 非日常でのセクロスはテンション・雰囲気共に最高潮。 しかし最近、僕のテポドンは一発が限界。 本当ならば2発、3発と打ち上げたいのですが・・・・ しかも最近随所に「老…

何度だって声高らかに叫ぼう。「チャンピオンのプロテインが最高すぎる」と。

// スポンサーリンク'); // ]]> // 先日、チャンピオン社のプロテインが激安になっているというエントリーを上げました。 www.stoicman.site 早速届いたのでレビューです。 うまい・・・!とにかくウマすぎる!! チャンピオンのプロテイン「チョコレート・…

禁欲の果てにあるもの

禁欲を遂行する上で最高の環境はどこだろう。 僕は「刑務所」だと思う。 自らの犯した罪を償う場所。 そこでの暮らしは否が応でも禁欲的にならざるを得ない。 ・規則正しい生活・最低限の栄養が保証された質素な食事・体を動かしながらの刑務作業 欲を一切は…

チャンピオンのプロテインが激安!!急げ!!

※なんと現在5000円切ってます!!急げええええ! 飲んでますか!?プロテイン! プロテインの激押しは勿論無添加BODYWING!! www.stoicman.site なんですけど、ある出会いを境に、少し揺らいでいます。 それは「XTEND」との出会い。 www.stoicman.site この…

なぜあなたはフロスを使わないのか?

オーラルケアの取り組みはいかがですか? あなたが体を大切にしているかどうかは、おなか周りの贅肉の量と、歯を見ればわかります。 www.stoicman.site ここでいきなりクエスチョン。 「フロス、使ってますか?」 歯を大切にしているというのは、 「一日三回…

ぶれない土台のつくりかた。

amazonからお荷物届いた なにかななにかな~ 学研のおばちゃんなにかな~ オー―――――プンッ 炊けっ・・・・! 炊けっ・・・・・・・・・! ほかほか!! ほかほか~~! // スポンサーリンク'); // ]]> // 玄米生活始めました インフルエンザで体調を崩したと…

筋トレ社長の新刊が出たぞ~「マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術~筋トレライフバランス」

でったぞ~でたぞ~ あの筋トレ社長の最新作! マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術「筋トレライフバランス」 あっ、testosterone兄貴の著作は全部コンプリートしてます/// www.stoicman.site www.stoicman.site // スポンサーリンク'); // ]]> // 今…

人生が苦しくなった時に僕がいつも見返す本

インフルエンザに罹患し、臥床の日々。 こういう時は無駄に考える時間だけはある。 得てして、マイナスなことばかり考えてしまう。 心配は心配を呼び、雪だるまのように膨らんでいく。 こういう時、僕には決まって読み返す本がある。 それがこちら コミック…

病気が教えてくれるもの

はい。 やってしまいました。 「インフルエンザA型」に感染しました・・・・ やっと体調が戻ってきたので更新再開です。 昨年もやっぱり体調を崩していました。 www.stoicman.site あれ・・・・ もしかして俺・・・・ 身体弱い!!!? // スポンサーリンク…

その思い込みをぶち壊せ

マインドセットという言葉をご存じだろうか。 経験、教育、先入観などから形成される思考様式、心理状態。 暗黙の了解事項、思い込み(パラダイム)、価値観、信念などを指す言葉だ。 社会心理学・発達心理学の権威であるドゥエック博士の「やればできる!の…

世の中に良いカラダの漢少なすぎ問題

かっこいいカラダ。 それは、ほんの少しの自制心があれば誰でも手に入れることができる。 糖質中心の食生活を、たんぱく質中心の生活に変える。 毎日の缶コーヒー代を、プロテイン代に変える。 プッシュアップバーと アブホイール を購入し、一日数十分運動…

僕は人類の悲願を達成しようと思う②

ウーム・・・ 髪の毛が絶好調だ・・・ 画像的にはわからないかもだが、明らかにコシが出ている。 前回のエントリーより、髪の毛が太くなっているように感じます。 www.stoicman.site 手ぐしの感覚が心地いいため、何度も何度も髪の毛に手を通してしまうくら…

オナ禁74日目 潜在意識

オナ禁74日目 コーチングの勉強を進めています。 先日読んだこの書籍 NLPで最高の能力が目覚める コーチングハンドブック 知識と経験を最大化するセンスの磨き方 作者: 山崎啓支 出版社/メーカー: 日本能率協会マネジメントセンター 発売日: 2016/09/25 メ…

糖 質 中 毒 か ら の 脱 出

まずはこのグラフを見てほしい コーラを飲んだ時と、ご飯を食べたときの血糖値の時間的推移を表したグラフ。 コーラを飲んだ時に、かなりの高血糖になる。 この時、脳内では麻薬的物質「エンドルフィン」が大量に放出されている。 この時は、気分が良く、ハ…

人生改造宣言

先日、本屋でこの本を見つけた。 人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム 作者: タレンミーダナー,近藤三峰 出版社/メーカー: 税務経理協会 発売日: 2004/06/11 メディア: 単行本 購入: 4人 クリック: 9回 この商品を含むブログ (9件) を見…

テストステロン大全

テストステロン それは男が漢であるための神が与えし神秘。 テストステロンは貴方が送るライフスタイルによってその多寡が決まる。 今日は最強ホルモンテストステロンを高める方法を一気に紹介する。 筋トレ ビタミンD 亜鉛 オナ禁 精力剤 アルコール・タバ…

鶏むね肉道を極めるための2つの選択肢

鶏むね肉。 その圧倒的な高たんぱく、低脂質の前に ・ある者は心を奪われ ・ある者は魂を売ったという 僕もその一人だ。 僕と鶏むね肉。 それは敗北の歴史だ。 www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.site 最近、抗疲労科学の間で、この鶏の胸肉…

爽イルド男子を目指す男子必読の書

皆さん今晩にちわ! 耐えてますか! 磨いてますか! 本ブログの読者様には既にお馴染みの 「爽イルド男子!」 え?知らない! そんなあなたはこの記事を www.stoicman.site 今日はあなたの爽イルド化を加速させる全ての爽イルド男子必読の書をまとめてみまし…

ウルトラマラソン完走のためのStoicman式メソッド

2017年6月 ウルトラマラソンに挑戦します。 www.stoicman.site ウルトラマラソンはフルマラソンとは違い、完走へのハードルが限りなく高い。 多くのウルトラマラソンで完走率は7割程度。 ウルトラマラソンに挑戦するには、フルマラソン完走の経験が必…

機能性低血糖の治し方

機能性低血糖 日本ではあまりメジャーでないこの疾患概念。 糖質過多な食事による血糖値の乱高下に関連して生じる慢性的な慢性不調。 このブログでも何度か取り上げている。 www.stoicman.site www.stoicman.site 糖尿病を原因とする低血糖症とはその発症要…

オナニー肯定論に決定的に欠けている視点

media.hama1-cl.jp ホットエントリーしたこの記事。 泌尿器のドクターが「オナニーは泌尿器にとってとても良い習慣。だからオナニーにやりすぎということはない」という趣旨のものだ。 オナニーが泌尿器にとっては良い習慣だということは異論はない。 (現に…

人生のミッション

ランニング中に降りてきたので書く。 世の中の大半の悩みは、継続的にその物事に取り組めないことに起因する。 英会話、筋トレ、禁欲、ダイエット、節約、勉強、自己啓発、禁煙、人間関係 毎日少しずつ継続的に努力できれば、大半の目標は達成できる。 だけ…

【ユニクロ】MBの最新本はオシャレ難民の聖書だ【無印】

で、でた~wwww 青春時代にオシャレに無頓着で、この歳になっても未だにオシャレに抵抗がある奴~~~www はい、私です。 オシャレ偏差値ゼロの僕ですが、僕を救ってくれたのはカリスマバイヤー・ブロガーのMBさんです。 以前にも記事にしましたが ww…

最強の脳力開発・・・?

この記事の内容はこれから実践するものであり、未検証だ。 故に、期待と想像で書かれている。 だが、偉大な能力開発の萌芽かもしれない。 奇跡のシナジーをもたらす可能性もある。 まずはこのサプリをご存じだろうか ホスファチジルセリン 人間の体を構成し…

脳に騙されるな!

現在絶賛糖質制限中である。 最近、食生活が乱れまくりお腹に醜い脂肪が生息し始めたことと、改めて本気で副腎疲労と機能性低血糖症を改善させようと考えているため。 www.stoicman.site Kindle-unlimitedでも糖質制限本の品揃えがよく、改めて糖質の恐ろし…

【史上最強】出会えてよかった・・・・もう離さないよ・・・【神サプリ】

「パフォーマンス」という言葉を聞いて、あなたはどんなことを思い浮かべるだろうか? 多くの人はアスリートを思い浮かべたのではないだろか? アスリートは最高の舞台で、最高の結果を残すために日々コンディションを整え、最高のパフォーマンスを発揮する…

【モテ効果】オナ禁28日目【初心】

オナ禁28日目 帰りの送迎が終わり、後輩と送迎車で帰宅中・・・ 後輩「そういえば、僕の同級生が○○で働いているんですけど、その子が先輩を見たらしいんですけど、カッコいい!っていってましたよ」 俺「ふ~ん、そうなんだ(うれccccccccccccc…