禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

コーチングの練習相手を募集します!

突然ですが、お知らせをします。「コーチングの練習相手」になっていただける方を大募集します。 コーチングとは対話を通して、クライエントの潜在能力を発揮させ、目標達成や本当の自分の発見に導くコミュニケーション技術です。「プロ・コーチ」となり、「…

おしゃれ難民はこの1冊から始めよう「ユニクロ9割で超速おしゃれ」

オシャレ難民にとってカリスマファッションブロガーのMB氏の書籍は度々紹介させてもらってきた。www.stoicman.site www.stoicman.site MB氏のロジカルで誰もが参考にできるファッション理論、そしてユニクロなどのファストファッションでコーデできるという…

弱さを武器にするデュアルタスク・アプローチ

昨今は自分の「強み」を理解して、それを伸ばしていこう!というアプローチが主流だ。僕はそれに関しては全く同感。 www.stoicman.site だが、この「強み」に関して最近読んだ残酷すぎる成功法則において興味深い考察が乗っていた。 マイケルフェルプスは、…

ストイック食材へのあくなき探求~オートミール編~

最近、朝食に迷走している。 定まらないのだ。何を食べるのか・・・ 白米はなるべく食べたくないし、かといって腹持ちのいい食べ物はほかに見当たらないし・・・ 朝食が定まらないと、一日のパフォーマンスが激落ちだ。 どうしたものか・・・・ ・・・・・ …

【爽イルド】ハトムギシリーズで最強の清潔感【肌ケア】

爽入ルド男子を形作る重要なファクターの一つに「清潔感」がある。 www.stoicman.site 今や、漢の身だしなみとして「お肌」のケアは常識だ。 しかし、男性にとっては悩み深い領域であることは間違いない。 どう(HOW)すればいいのか、何(WHAT)を使えばいい…

人生のコツ

最近、自分でふと感じたことがある。 「自分って、結構行動力あるほうじゃないか?」と。 もちろん世間の定義の行動力には程遠いかもしれないが、 ・トライアスロン、ウルトラマラソン、マウンテンヒルクライムなどのエンデュランススポーツに参戦 ・定期的…

RAS(網様体賦活系)がスゴイ!

ブレインプログラミング 自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング 作者: アラン・ピーズ,バーバラ・ピーズ,市中芳江 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2017/08/10 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る この1冊…

【小さな習慣】地に足付け頭雲抜け【大きな目標】

Def Techというユニットをご存じだろうか? 名曲「My Way」は僕の青春ソングだ 04 My Way - Def Tech [歌詞あり] この歌のサビに 「地に足付け、頭雲抜け、進む前に前に前に」 といフレーズがある。 このフレーズは人生を考えるときに大いに参考になる。 地…

testosterone氏の最新作「筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座」は2017年のベストバイの1冊だ!!

最強の筋トレ社長testosterone氏の最新作が出版されたぞ! メンタルマッチョ。 素晴らしい響きだ。 つい最近、仕事で壁にぶち当たった。周囲のサポートで、なんとか乗り切ったがそこで強く感じたことがある。 「強くなりたい」 と。 神は告げているようだ。 …

【砂糖禁】ストイックに糖質制限をめざす同志へ【本気】

糖質制限 それは心身を蝕む「砂糖」との決別を意味する。 しかし、砂糖の中毒性は想像を超える力を持っており、そう易々と成し得る習慣ではない。 www.stoicman.site 糖質制限には様々な流派があるが、僕が推奨するのは「MEC食」と呼ばれるもの。 肉、卵、チ…

速音読のすゝめ

脳力開発してますか? 脳は後天的にその能力を高めることができます。 本ブログではその能力開発として「マインドフルネス瞑想」を推奨しています。 www.stoicman.site マインドフルネスの難点は、なかなかその効果を得るまでに時間がかかるという点にありま…

オナ禁ジャーへ シェア

オナ禁ジャーはこの映画を観てください。

あまくない砂糖の話(字幕版) 発売日: 2016/10/20 メディア: Amazonビデオ この商品を含むブログを見る 衝撃を受けている。 と、同時に活路を見出している。 これだ、と。 オナ禁ジャーは取り組まなければならない。 「砂糖禁」に。 僕の拙い文章では残念な…

オナ禁が最強のライフハックである理由

オナ禁が今、熱いです。 はてなブログだけをみても、ここ最近多くのオナ禁ブログが産声を上げています。 そして100日越え、300日越えと確実に結果を出しているオナ禁ジャー達。 それは単に日数を継続しているのみにあらず 仕事に、プライベートにいわゆる「…

Dr南雲に学ぶ自己改善コンテンツのつくりかた

あなたは、今の自分に満足できていますか? 今の自分は、輝いていますか? この答えが「NO」であるというあなた。 自分はダメ人間だと考えているあなた。 おめでとう。 あなたが、今の自分に満足できていなければいないほど、それは立派な「コンテンツ」にな…

【ダイヤモンドで】サプライズを君に【プロポーズ】

昨年のクリスマス、こんなエントリーを挙げた www.stoicman.site 残念ながら、本年度内のプロポーズは困難となったが、金銭的に目途の立つ来年の10月には決行予定だ。 プロポーズはやはり、人生最大のサプライズとしたい。 そこでコテコテのプロポーズであ…

爽イルド男子という希望

最近やたらと「爽イルド」男子をごり押ししているのは敏感な読者の方はお気づきだろう。 グーグル検索で「爽イルド」男子と検索すると僕のブログが占領している。 それもそのはず、「爽イルド」男子というのは僕の「造語」である。 爽やかという清潔感を表す…

爽イルド男子を目指すならこのコーデから始めなさい

「爽イルド男子」 そう、それは清潔感と野性味を兼ね備えた新時代のハイブリッドモテ男の基本軸だ。 清潔感をアピールする上で、何を着るかというのは非常に重要な問題だ。 勿論、清潔感という意味で「きちんと洗濯され、アイロンがかけてある」というのは基…

ボーナスが入ったら欲しいもの7選

僕の会社は年に一度、業績に応じてボーナスが出る。 出たとしても、その額は1.5~3.5か月で変動している。 故に、当てにはできない・・・・ でも、もし・・・もし・・・たくさん支給されたら こんなものが欲しい( ^ω^)・・・ ①瞑想用ガジェット「muse」 …

オナ禁道

見たい。 感じたい。 伝えたい。 共有したい。 オナニーフリーの世界を。 ポルノ汚染から完全に解毒された世界を。 たった一度きりの人生。 オナ禁が続かないなんていう非生産的な悩みで時間を浪費するのはもったいない。 見ていてほしい。 そして、伝えたい…

人生で大切なことはおにぎりマンから学んだ②

オナ禁が続かない・・・・ 28歳になったら抜かない、そう決心して1週間で挫折。 僕の脳は深刻なポルノ汚染状態になっている。 何故だ・・・ 何故続かない・・・・ 180日続いたあの日々を反芻してみる。 ・・・・ ・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・あぁ …

n=1の恋愛論

僕が語る恋愛論。 サンプル数は僕の経験。 n=1 だけど、恋愛の経験が豊富っていうのはどうなんだろう。 最愛の一人に巡り合えればいいじゃない。 恋愛経験が豊富って、「これで10回禁煙に成功してる」みたいな、矛盾をはらんでいるように思う。 まぁ、前置き…

【ハイパフォーマンス】秒速で完全無欠コーヒーを作る方法【ブレイン&ボディ】

控えている・・・・・・ 資格試験を・・・・・ ため込んでいる・・・・・ 脂肪を・・・・・・ この両者を解決する方法はないものか・・・・ あるだろう・・・・・? 飲むだけで体重を減らし、IQを上げ、脳をクリアにする飲料が!!! そう・・・ 完 全 無 欠…

28歳のリアル

誕生日を迎え、28歳になりました。 誕生日エントリーはこちらから www.stoicman.site www.stoicman.site 28歳。ここでは一度立ち止まって、いろんなカテゴリーから自分の今のリアルを書き記しておきたい。 禁欲生活 オナ禁ブログを標榜しているが、さっ…

ところで、フロスは習慣になりました?

爽イルド男子が吐く息が臭いなんてありえない。 「臭い息」というのは全てを破壊する。 ということでこれまで当ブログでは「歯・口腔ケア」についてのエントリーを多く挙げてきた。 www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.sit…

プロテイン革命が起きている件

前回紹介したサプリ・プロテイン www.stoicman.site の中で、紹介した パフォーマンス ホエイ 4.19LB (Performance Whey 4.19LB) 海外直送「From USA」 (チョコレート シェイク) 出版社/メーカー: Optimum nutrition メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品…

最強のサプリ(BCAA・プロテイン)が激安!!!急げ!駆け込め!!

ふおおおおおおおおおおおおおおお 安い!!安いぞおおお!!!! ここで紹介した最強のサプリちゃん「XTEND」 www.stoicman.site が安いぞおおおおおおおおおおおおお 8月15日時点で¥4690 [海外直送品] エクステンド BCAA+シトルリン【マンゴーネクター】1…

神様からの贈り物

筋トレとマインドフルネス。 この両者の共通点から見えてくる一つのキーワード。 そのキーワードをイメージしながら習慣にできるかどうか。 これは少しの差だろうが、継続、その結果に大きな差をもたらすものと考えている。 そのキーワードとは 「可塑性(か…

【爽イルド男子の】シワシワ・クサクサは良くないぞ☆【身だしなみ】

www.stoicman.site 今日は爽イルド男子の構成要素である「爽やか」を実現するために必須のアイテムをレビューするよ! Panasonic衣類スチーマーNI-FS530 // スポンサーリンク'); // ]]> // レビューするのはこちら パナソニック 衣類スチーマー ダークブルー…

パーフェクト・スリープ

進行中のプロジェクトはこちら www.stoicman.site ホームジム&最強の睡眠計画が着々と進行中だ。 今日は最強の睡眠環境の構築に向けて大きなステップにすすんだ。 これが・・・ 「パーフェクト・スリープ・ルーム」だ!!!! ワンルーム・ワンベッド。 こ…